astfel încât bebelușii să poată continua aici. 🙂
Bună, am și eu vitamine astăzi și am mâncat deja o jumătate de pâine dimineața 😠 Am făcut o aluniță și nu am vrut să o mănânc, așa că am luat-o 😠 😠 și apoi am vrut să mai am una, când Am mâncat deja polka, așa că voi avea niște celule, dar până la urmă mi-am spus, nu, am bebeluși și mâncare acolo. așa că am rezistat în cele din urmă, pentru că, dacă nu aș face asta, aș mânca în cele din urmă toată ziua.
dar altfel mi-e foame, așa că probabil voi tăia bananele alea. pentru prânz și cină, încă nu am nicio idee despre ce se va întâmpla, dar am un morcov acolo, așa că probabil voi răsuna aici here
@lubikaf Astept pentru mine vitamine maine, probabil o sa fac niste supa la pranz.
@ adamko05 dar sunt destul de bine, as vrea sa mai slabesc inca 6 kg pana la sfarsitul dietei, asa ca voi fi multumita si dupa sarbatori voi continua sa tin dieta, adica dupa acele trei luni. azi UH, probabil că voi face din nou paste, nu înțeleg ce îmi place, pentru că aproape nu mănânc deloc paste
la final, gătesc și supă de roșii. și apoi spaghete cu nuci. prânz complet. dar voi da mai puțin din fiecare. neee that hill plate 😀
fete, am un gust teribil pentru gri de câteva zile. Probabil că nu pot fi aici într-o singură zi, asta?
@ varza murata la pranz, gatita. și fructe uscate, babane. sau am broccoli. poate voi supraviețui . trebuie, pentru că sâmbătă vit. som oflakla 😠
Mă răzgândesc în legătură cu supa de chile
@kubkovka bine, am si un gust cumplit, m-am gandit cand pot.dar probabil nu pot. dar m-am răzgândit în ceea ce privește știința proteinelor atunci când poți lua pâine. și este, de asemenea, un chin, așa că cred că grișul ar putea fi bine
dufam ze schudnem cel puțin kg z atento tyzden hm 😖
iubito, acum îndrăznesc și știi ce. 70 kg așa de kilograme în jos? Am terminat, încă aveam senzația că nu am trăit acel weekend 😀 😝
dar vă voi spune că cum este scris în acea dietă că, dacă o păstrați și chiar dacă mâncați doar fructe după dieta dimineața, ar trebui să slăbiți 3 kg dacă metabolismul nooo s-a schimbat, așa că cred ... Doamne trebuie să slăbesc pe cei 67 până la sfârșitul dietei . Am o lună.
și dacă este așa . că reușesc să slăbesc după un copil încă 3 kg așa că ar fi perfect ideal: D 😀 😀 😀
@zibi dar nici nu stiu, m-am gandit din nou la UH la cina, cand ar putea fi un tort sau un desert sau un tort. tu cocos, dacă am 70 kg, atunci nici măcar nu mă distrez cu tine 😀 😀 😀
@kubkovka no tka Încă aveam 65-67 de ani, când aveam 58 de ani, dar eram slăbit ca un câine, am 178cm nu, dar m-am simțit deja pășit teribil. și mai ales l-am oprit pe fratele duphaston și am slăbit și din asta ... pentru că am fost turnat complet cu apă. 😠 😒 😠
@kubkovka a kolko vazis kubi?
Bună ziua, mă pot alătura? Astăzi am început cu o dietă de 90 de zile. Sper să mă descurc 🙂 cel mai rău lucru este că nu eram obișnuit cu micul dejun sau prânzul de când s-a născut bebelușul meu. Am mâncat la aproximativ 2-3 ore si seara eram inca bine, a mancat cand dormea fata sa. Astazi eram deja cast sa pranz sau nu imi placea prea mult pentru ca nu eram obisnuita.
Aș vrea să slăbesc aproximativ 15 kilograme.
Aș putea întreba dacă cineva îmi poate trimite cartea prin e-mail? Aș dori să o studiez. Mulțumesc și îmi țin degetele încrucișate pentru ca fiecare dintre voi să persevereze în dietă 🙂
@zibi nu Am cantarit dupa livrare 95 si acum deja 86 kg. dar încă mult, dar din nou am cântărit 60 kg la vârsta de doisprezece ani, avem oase grele în familie, străine, dacă am vreo 70 kg, arăt minunat. știu treptat, nu dintr-o dată. iar sânii mei cântăresc aproximativ o tonă, mai ales acum când alăptez 😀 😀 😀
@ericku vă mulțumim, ne ținem și degetele încrucișate și bine ați venit. Am doar instrucțiuni în formă electronică, fără rețete
@kubkovka da nu-mi face griji că va cădea . mai ales acum ekd kojis și când ești după naștere este complet normal zeclvoek are puțin kg mai mult nu te teme de al meu . 😉 și un bărbat este turnat și el cu apă și astfel mai slăbești frumos . 4 kg pe săptămână - am pierdut atât de mult în aproape două luni 😉
va fi bine să înduri: D
salut babule. Am venit să te văd. Și puțină încurajare. Am urmat o dietă de nouăzeci de zile în urmă cu un an. Și apoi am trecut ușor la o dietă echilibrată - asta înseamnă de 5 ori pe zi mâncare cu compoziția potrivită. Am slăbit de la 88 kg la 65. Apoi mi-a încetat greutatea și când am slăbit, am fost foarte sfătuit să îmi acord jumătate de an de întreținere. Așa că mi-am crescut treptat aportul de energie și recunosc - am mâncat atât dulciuri, cât și pizza și pâine seara și doar două kilograme au urcat la etaj în jumătate de an. Acum am început să verific din nou compoziția dietei și s-a mișcat din nou. Așa că îți țin degetele încrucișate pentru voi toți și nu renunțați! Ide prea. 😉