Știți cum funcționează dieta OMG?
O, Doamne! Sau divin subțire în șase săptămâni. Un nou fenomen alimentar care a ajuns deja la noi. Vă vom spune despre ce este vorba despre această dietă „divină” și dacă vă va ajuta cu adevărat să slăbiți.
Dieta OMG este responsabilitatea antrenorului personal Paul Khanny. El susține că ar trebui să facem exerciții pe stomacul gol dimineața. Apoi, corpul ia energie direct din grăsimi și nu din zaharurile pe care le consumăm în timpul zilei. După exerciții, ar trebui să ne trezim opt minute într-o cadă îmbibată în apă rece și apoi să bem cafea neagră fierbinte. Ți se pare? Poate, dar Paul spune că chiar funcționează.
Trei mese pe zi
În timpul dietei OMG, nu veți mânca până a zecea oară pentru prima dată, veți pregăti o altă masă pentru prânz și ultima seară devreme. Dulciurile și alte delicatese, precum chipsuri și nuci, sunt complet tabu. Dieta ar trebui să conțină în principal proteine suplimentate cu legume. Dar atenție! Paul susține că astfel de broccoli, de exemplu, se spune că sunt la fel de dăunătoare ca bicicletele.
Fructul este tabu
Știați că fructele cresc apetitul? Desigur, nu totul, deci este important să știți ce fruct este cel mai potrivit și pe care preferați să îl răsfățați doar ocazional.
Fruct cu conținut scăzut de fructoză (permis)
Afine, lămâie, ananas, căpșuni, avocado, grapefruit, tei, prune
Fructe bogate in fructoza (nu o consumati des, de preferat deloc)
Fructe uscate, curmale, mango, papaya, pere, coacăze, caise, smochine, piersici
Răsfățați-vă cu alte fructe dacă aveți deja o figură conform ideilor voastre.