Modelul dezvăluie obiceiurilor sale alimentare fanilor de pe blogul ei. Pe lângă opiniile și experiențele sale cu exercițiile fizice, somnul, veganismul (Bridget este vegană) sau sfaturi pentru produse cosmetice care nu au fost testate pe animale, modelul împărtășește și sfaturi despre dieta ei.
În fiecare dimineață începe să se simtă destul de bine - bea doi litri de apă pe zi și un shake vegan cu aromă de ciocolată și 20 de grame de proteine, care îl menține saturat și hidratat. Încearcă să bea toată ziua patru-cinci litri de apă, ceea ce este o sumă foarte mare. Dacă sunteți una dintre persoanele care beau maximum două pahare de apă pe zi, Bridget ar trebui probabil să dea exemplu. Dar nu trebuie să exagerați, încercați să păstrați cel puțin doi litri de apă pe zi, așa cum recomandă medicii.
De asemenea, poate fi o surpriză faptul că 12-14 ore, Bridget nu are nimic, în timp ce este ghidat de lumină. "Practic, când e lumină, mănânc, când este întuneric, nu mănânc.„Bridget mănâncă ultima sa masă la apusul soarelui și prima până a doua zi. Își ține masa între mese. 3 ore pauze. "Nu sunt prea mizerabil. Am fost, dar am constatat că îmi era încă foame și obsedat de mâncare. Când m-am oprit, nivelul de foame și performanțele mele s-au îmbunătățit", explică Bridget.
Secretul ei și Totuși, trucul numărul unu sunt roșiile cherry obișnuite, pe care o ia cu ea peste tot dacă o prinde din greșeală cu pofta de a avea ceva și nu este nimic vegan de mâncat în jur. Potrivit cuvintelor, roșiile îi alungă imediat trădarea. De asemenea, ia cu el nuci, hummus sau legume.
La fel ca ceilalți colegi ai ei de la Victoria's Secret, Bridget preferă alimente naturale, organice și evită tot ceea ce este procesat. Pentru fiecare masă pe care o are tofu sau fasole pentru aportul de proteine, dar nu uitați de legume suficiente pentru aportul de fibre. "Nu sunt încântat că societatea actuală este obsedată de proteine. Dacă am fi obsedați și de fibre, cred că s-ar reduce numărul de boli", a spus Bridget. Și dacă își mai pierde pofta de mâncare pentru ceva dulce, o va urmări cu înghețată vegană.