Martina Valníčková
Lipsa de energie sau vitalitatea scăzută pot fi descrise ca oboseală, slăbiciune sau letargie și pot duce la sindroame precum depresie, motivație scăzută sau apatie. Lipsa energiei poate fi un răspuns normal la lipsa somnului, la munca excesivă, la eforturi prea mari, stres, lipsă de mișcare sau chiar plictiseală. Puteți rezolva deseori lipsurile de energie cu odihnă și somn adecvate, controlul stresului și o dietă echilibrată.
O lipsă constantă de energie care nu este abordată cu îngrijirea personală regulată poate fi o indicație a unei tulburări mentale sau fizice subiacente. Cauzele frecvente pot include alergii și astm, anemie, cancer și tratamentul acestuia, dureri cronice, boli de inimă, infecții, depresie, tulburări de alimentație, durere, tulburări de somn, probleme tiroidiene, efecte secundare ale drogurilor, consum de alcool sau droguri.
Monitorizarea modelelor și simptomelor deficienței energetice poate fi utilă în găsirea cauzei. Oboseala persistentă fără un diagnostic clar poate duce la sindromul oboselii cronice, care poate începe ca simptome de gripă și nu poate fi eliminat prin repaus. Alte simptome, cum ar fi tulburări cognitive, epuizare prelungită și boli după activitate/activitate, dureri musculare sau articulare, dureri în gât, cefalee și ganglioni limfatici sunt frecvente. Lipsa energiei este rară în caz de urgență și poate fi rezolvată cu succes prin suplimente eficiente și soluții naturale. Cu toate acestea, dacă apar brusc sau sunt însoțite de alte simptome grave, acest lucru poate necesita prevenirea imediată a complicațiilor grave.
Rezolvarea lipsei de energie și a oboselii poate fi ușoară. Primul aspect include concentrarea pe odihnă, o dietă adecvată, nutriție și suplimente nutritive și tensiune arterială echilibrată. Unele uleiuri esențiale sunt parteneri foarte eficienți în generarea și promovarea energiei. Uleiul de busuioc, de exemplu, este excelent pentru energie și vitalitate (dacă este utilizat în cantități mari, are efectul opus - liniștitor). Lemongrass are un efect stimulator asupra întregului corp. Lavanda ajuta la echilibrarea sistemului corpului atunci cand energia este irosita intr-o parte. Orice ulei și amestec de citrice reîmprospătează, ridică și întinerește. Iar una dintre cele mai populare selecții pentru un efect stimulant imediat este uleiul de mentă.
CELE MAI BUNE SOLUȚII
Uleiuri:
Busuioc - stimulant și revigorant
Menta - energizantă și încurajatoare
Portocaliu sălbatic - înălțător și întineritor
Lămâie - curățare și răcoritoare
Var - energizant și revigorant
CARACTERISTICI LEGATE
Antidepresiv - Busuioc, bergamotă, salvie (salvie), coriandru, mărar, tămâie, mușcată, iasomie, lămâie, oregano, lemn de santal, portocală sălbatică, ylang ylang
Energizant - Busuioc, cuișoare, chiparos, grapefruit, lămâie, rozmarin, brad siberian, portocală sălbatică
Stimulant imun - Cassia, scorțișoară, cuișoare, eucalipt, tămâie, ghimbir, lămâie, tei, ceainic, caprifoi, rozmarin, mentă, vetiver, brad siberian, portocală sălbatică
Încurajator - Grapefruit, Lămâie, Mentă, Mentă, Portocală sălbatică, Greengreen
Reîmprospătare - Chiparos, Geranium, Grapefruit, Lămâie, Tei, Ceainic, Menta, Portocală sălbatică, Greengreen
Consolidarea - Busuioc, Tămâie, Tei, Patchouli, Rozmarin, Lemn de santal, Mentă
Stimulant (încurajator) - Arbovitae, busuioc, bergamotă, mesteacăn, piper negru, cardamom, lemn de cedru, scorțișoară, cuișoare, coriandru, chiparos, fenicul, ghimbir, grapefruit, ienupăr, tei, ceainic, smirnă, patchuli, rozmarin, mentă, cimbru, brad, iarnă, ylang ylang
PROBLEME DE SANATATE
Epuizare/oboseală suprarenală - Busuioc, rozmarin, stimulant (Citrus Bliss)
Vigilență, declin/somnolență - Tămâie, ghimbir, lămâie, iarbă de lămâie, tei, mentă, rozmarin, busuioc, ylang ylang, brad siberian, în ton, echilibru de împământare
Slăbiciune - Scortisoara, brad Douglas, Ghimbir, Paie, Lavanda, Lamaie, Tei, Purifica, Zendocrin, OnGuard
Lipsa de energie - Busuioc, piper negru, cardamom, scorțișoară, coriandru, chiparos, eucalipt, ghimbir, grapefruit, iasomie, ienupăr, lămâie, tei, miere, patchouli, menta, rozmarin, cimbru, lemn de santal, brad siberian, portocală sălbatică, purificați), motivați, Citrus Bliss, OnGuard, Forgive, Breathe
Epuizare/oboseală - Arbovitae, busuioc, scorțișoară, brad Douglas, eucalipt, iasomie, lămâie, tei, mentă, rozmarin, lemn de santal, portocală sălbatică, iarnă, ylang ylang, purifica, zendocrin, motivează, amestec răcoritor (Citrus Bliss), amestec metabolic (Slim & Sassy) ), amestec respirator (Respirați)
Hiperactivitate/distragere/tensiune - Lemn de cedru, coriandru, tămâie, lavandă, Patchouli, mușețel roman, vetiver, seninătate, echilibru, în ton
Diferența de fus orar - Nucșoară, Grapefruit, Patchouli, Mentă, amestec de complex celular (Novoprime), amestec stimulant (Motivați)
Letargie/lipsa motivației - Douglas-brad, grapefruit, paie, iasomie, lămâie, tei, lămâie, mentă verde, purifică, motivează, fericire citrică, respiră
Epuizare nervoasă - Arbovitae, Busuioc, Lemn de cedru, Scorțișoară, Coriandru, Ghimbir, Grapefruit, Căpșuni, Lemongrass, Patchouli, Rozmarin, Motivați, Respirați, Tensiune (PastTense)
Deficitul de oxigen - Tămâie, Mentă, Respiră
Slăbiciune fizică după boală - Busuioc, brad Douglas, Tămâie, Cimbru, Purifică, Detox, Zendcrine, OnGuard
SFATURI UTILE pentru cel mai bun succes cum să promovăm energia și vitalitatea optimă
- Intern: Consumați uleiuri, produse de promovare energetică (de exemplu, LLV), puneți câteva picături de ulei selectat (de exemplu, citrice) în gelul cipsulei. De asemenea, beți-le în apă sau picurați sub limbă. Această metodă este de asemenea eficientă.
- Topic și aromat: Aplicați uleiuri energizante selectate pe umeri, gât, spate, picioare și picioare obosite/dureroase. Este răcoritor, îmbunătățește circulația, fluxul sanguin și nivelurile de oxigen din organism. Inhalarea uleiurilor are, de asemenea, un efect excelent.
AJUTĂ
Rutină zilnică pentru a promova niveluri de energie sănătoase
- Aplicați 1-2 picături de Balance pe picioare dimineața și seara.
- Aruncați 3-5 picături de tămâie sub limbă dimineața și seara.
- Utilizați zilnic suplimente nutritive pentru a obține rezultate durabile: Alpha CRS +, xEO MEGA, MITO2MAX, Micro PLEX MV, Novo Prime
- Adăugați uleiul de citrice preferat în apă și beți pe tot parcursul zilei.
- Folosiți orice amestec pentru a crea și a sprijini creșterea energiei și a vitalității.
- Aplicați 2-3 picături de ulei esențial Cell Complex, și apoi ulei de picior de lavandă cu o noapte înainte de culcare.
La râvnă
Utilizați ulei esențial de grapfuit singur sau combinați cu tămâie, nucșoară și/sau bergamotă. Difuzați, inspirați, aplicați pe picioare, în partea din spate a gâtului. Diluați dacă este necesar.
Reîncărcarea energiei
6 picături de amestec metabolic (Slim & Sassy), 3 picături de mentă, 3 picături de portocală sălbatică. Puneți uleiuri în capsulă dacă aveți nevoie sau aveți nevoie.
Un val încurajator
1 picătură de tămâie, 1 picătură de mentă, 2 picături de portocală sălbatică. Inspiră din palmele unite, masează ceafă.
La mijlocul după-amiezii
15 picături de mentă, 20 picături de portocală sălbatică. Combinați-le într-un roll-on de 15 ml, completați cu ulei de bază, aplicați pe ceafă, pe ceafă, traversați fruntea lângă linia părului, inspirați.