- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Există 5 rețete pentru limonadă delicioasă de casă! Căldura poate veni deja ...
Dacă nu vă „bucurați” de apă pură, dar nu doriți să cumpărați limonade și băuturi îndulcite, deoarece nu sunt o opțiune sănătoasă de răcorire, iată 5 rețete pentru limonade gustoase, răcoritoare de casă. Aici veți găsi limonade cu căpșuni, ghimbir, castraveți, lămâie, lime și ... Vedeți care limonadă vă place cel mai mult și puteți merge pentru ea ...
Rețetă pentru limonadă de tei cu rozmarin
Această limonadă de casă cu var și rozmarin este o băutură foarte ușoară și răcoritoare, care vă va ajuta să vă răcoriți corpul.
Ai nevoie: 1 litru de apă sau apă minerală, 4 buc de var, 2 buc de lămâi, 4 PL de zahăr de trestie, gheață, tulpini proaspete de rozmarin.
Pregătirea este foarte simplă. Puneți lămâi suculente, 3 lime, zahăr din trestie într-un vas de apă sau apă minerală și amestecați totul. Apoi adăugați cuburi de gheață, tulpini de rozmarin spălate și bucăți de tei în cupe.
Rețetă pentru limonadă de pepene galben
Limonada cu pepene galben este o băutură dulce gustoasă și sănătoasă, potrivită pentru orice vreme. Conține plin de vitamine și în același timp un minim de calorii, astfel încât să îl puteți bea chiar și în timpul pierderii în greutate.
Ai nevoie: 250 g pepene roșu, 1 litru de apă sau apă minerală, 2 lămâi, 2 tei, mentă proaspătă, 2 zahăr de trestie PL.
Tăiați pepenele curat în cuburi, dacă există semințe în el, apoi scoateți-le. Puneți pepenele într-un ulcior, adăugați apă sau apă minerală, lămâi suculente, tei, zahăr din trestie, mentă proaspătă și amestecați totul bine. De asemenea, puteți adăuga cuburi de gheață în cupe.
Rețetă pentru limonadă lămâie-ghimbir
Această limonadă nu numai că are un gust excelent, dar vă susține și digestia și are o serie de efecte pozitive asupra organismului, datorită lămâii, ghimbirului și mierii.
Ai nevoie: 1 litru de apă sau apă minerală, 4 bucăți de lămâi, 3 cm de rădăcină de ghimbir, câteva flori de lavandă uscată sau 4 tulpini de flori, 4 PL de miere sau zahăr de trestie, frunze de mentă.
Puneți apă minerală, ghimbir curățat și ras, suc de 3 lămâi, miere, frunze de mentă, lavandă uscată într-un ulcior și amestecați bine. Apoi adăugați cuburi de gheață și lămâi tăiate felii în bucăți mai mici în cupele de limonadă.
Rețetă pentru limonadă cu căpșuni
Cui nu i-ar plăcea căpșunile. Dacă aveți destule, asigurați-vă că faceți această limonadă. Împrospătează, are un gust grozav, nu este negativ.
Ai nevoie: 500 g căpșuni proaspete, 1 litru de apă sau apă minerală, 2 bucăți de lămâi, 1 bucată de tei, frunze de mentă, cuburi de gheață, 3 PL zahăr de trestie.
Spălați căpșunile și amestecați 450 g într-un terci, puneți-i într-un ulcior. Adăugați apă sau apă minerală, suc de lămâie, zahăr din trestie, frunze de mentă spălate și amestecați bine. Tăiați varul în semilune și puneți-l în cupe cu limonadă de căpșuni ca o garnitură și tăiați celelalte căpșuni și puneți-le pe marginea cupelor.
Rețetă de limonadă de castraveți
Această limonadă este potrivită nu numai în zilele calde, ci și în timpul tratamentului de slăbire sau de detoxifiere. Are un minim de calorii și conține, de asemenea, ingrediente active pentru o mai bună detoxifiere a corpului și o digestie mai ușoară.
Ai nevoie: 1 bucată de salată, 1 litru de apă sau apă minerală, 3 bucăți de tei, frunze proaspete de mentă, 3 PL zahăr de trestie, cuburi de gheață (dacă se dorește).
Tăiați aproximativ ¼ din castravete de salată, spălați, tăiați în inele subțiri și lăsați-le deoparte, acest castravete va fi decorat. Curățați salata de castraveți rămasă, spălați-o, tăiați-o în bucăți mai mici și amestecați într-o piure. Suc de 2 bucăți de lime și puneți acest suc într-un ulcior, tăiați ultimul var în felii sau semilune, va fi pentru decor. Puneți terci de castraveți, apă, zahăr din trestie, frunze de mentă proaspătă spălată într-un vas și amestecați. Turnați limonadă de castraveți în pahare și puneți inele de castraveți sau tei pe marginea cupei și dacă doriți câteva cuburi de gheață.
AVERTIZARE
Aceste limonade sunt o variantă mai sănătoasă a băuturilor îndulcite cumpărate, dar conțin în continuare un minim de carbohidrați.
Nu înlocuiți regimul clasic de băut sub formă de apă cu aceste limonade. Aceste limonade servesc doar ca un supliment mai sănătos la regimul de băut. Beți 1-2 pahare din aceste limonade pe zi, dar adăugați și apă de la robinet, apă minerală sau apă pentru bebeluși.
Faceți clic pentru a mări
Faceți clic aici pentru 3 rețete de băuturi de băuturi de lux. Există smoothie-urzici-căpșuni, ciocolată și mango, delicioase!