Ascultarea muzicii îți poate îmbunătăți starea de spirit, dar are și alte efecte pozitive. Acestea se aplică și sănătății. Dar trebuie să fii atent și la alegerea muzicii potrivite.
După cum se știe, ascultarea de muzică tristă îi ajută pe oameni. Dar știi ce se întâmplă când asculti muzică clasică? Un studiu științific susține că poate reduce presiunea și ritmul cardiac. Cercetările de la Universitatea Oxford au sugerat acest lucru și acum au fost confirmate de oamenii de știință de la Universitatea din Ruhr.
Citește și:
Verdi, Puciny, Beethoven sau Mozart. Acești domni sunt uniți nu numai de faptul că aparțin marilor muzici clasice, ci și de faptul că compozițiile lor pot reduce presiunea și pot evita bolile de inimă. Dimpotrivă, ascultarea rockului sau a pop-ului nu a avut efectul sau mai degrabă opusul.
Muzica este mai bună decât tăcerea
Cele mai recente cercetări au împărțit 120 de persoane în grupuri. Șaizeci de oameni trebuiau să asculte muzică timp de 25 de minute, restul să tacă. Oamenii care urmau să asculte muzica au fost împărțiți în cei pe care i-au dat drumul Mozart, Strauss sau Abbu. Astfel, s-au format trei subgrupuri, dintre care cele mai bune rezultate au fost obținute de cei care l-au ascultat pe Mozart și Strauss. Tensiunea arterială, ritmul cardiac și nivelurile de cortizol, denumite și hormonul stresului, au fost măsurate pentru toți participanții.
Interesant, diferențele au apărut și între sexe. Scăderea nivelului de cortizol a fost mai pronunțată la bărbați decât la femei, mai ales atunci când se ascultă Mozart și Strauss. Efectul muzicii a fost mult mai bun decât odihna în tăcere. Totuși, trebuie adăugat că are un efect excelent muzică clasică lentă. Potrivit unor cercetări anterioare din Oxford, de exemplu, Four Seasons al lui Vivaldi nu a avut niciun efect. De exemplu, o melodie a rockerilor Red Hot Chilli Peppers a crescut ritmul cardiac.
„Cercetările noastre oferă o mai bună înțelegere a modului în care muzica, în special unele ritmuri, poate afecta inima și vasele de sânge”. spunea atunci un profesor și cardiolog la Universitatea Oxford Peter Sleight. Cu toate acestea, el a adăugat că sunt necesare mai multe studii. Și exact ceea ce au susținut oamenii de știință de la Oxford acum un an a fost confirmat.