Dieta și un stil de viață sănătos joacă un rol crucial în modul în care un diabetic cu un al doilea tip de boală își gestionează boala. Pot ajuta ierburile să gestioneze diabetul? Desigur, boala cronică singură nu vindecă ierburile, dar mână în mână cu o dietă rațională oferă șansa de a optimiza nivelul zahărului din sânge.
Știința medicală oficială caută, de asemenea, noi modalități de a trata boala, deoarece numărul pacienților cu diabet continuă să crească.
Studiile confirmă eficacitatea
Vestea bună este că multe plante sau extracte din plante medicinale și ingredientele active conținute în acestea au demonstrat deja, cel puțin în studiile medicale de laborator, capacitatea lor terapeutică de a afecta metabolismul glucozei sau, cu alte cuvinte, de a normaliza glicemia. Alte avantaje ale mecanismului de acțiune al fitoterapiei antidiabetice includ capacitatea de a influența activitatea pancreasului prin restabilirea funcției celulelor beta pancreatice, capacitatea de a reduce nivelurile de grăsime, efectul antioxidant sau capacitatea de a crește sensibilitatea la insulină.
Ultimul efect se referă, de exemplu, la extractul de ceai verde. Și pentru că ceaiul verde are efecte antioxidante puternice, studiile medicale arată că acesta poate fi văzut ca un mijloc de reducere a stresului oxidativ, ajutând la prevenirea leziunilor celulare cauzate de niveluri prea mari de zahăr din sânge și eliminând astfel unele complicații cronice ale diabetului. De exemplu, afectarea rinichilor. Efecte similare sunt atribuite, de exemplu, extractului de ghimbir sau usturoi.
Prevenirea individuală a diabetului
Diabetul de tip 2 este o boală multifactorială. Este ereditar, dar dacă o boală se manifestă depinde de starea individuală a fiecărui individ. Se crede că dacă pacientul se află într-un anumit stadiu al bolii, o dietă echilibrată, o greutate cât mai apropiată de normal și un exercițiu fizic suficient pot ajuta la menținerea sensibilității la insulină. Diabetologii avertizează că oricine are antecedente familiale de diabet în linie directă, adică rudele sale cele mai apropiate au suferit de această boală, ar trebui, de asemenea, să mențină o greutate sănătoasă în legătură cu diabetul ca prioritate.
În cazul unei boli dezvoltate, se poate considera, de asemenea, ca o anumită prevenire că pacientul pierde în greutate și urmează o dietă de reducere. Măsurile de regim sunt deosebit de importante. Astfel, o dietă non-calorică bogată în fibre, săracă în grăsimi saturate și zaharuri simple și, bineînțeles, exerciții fizice. De exemplu, dacă un test de sânge relevă praguri de glucoză, pe lângă schimbarea obiceiurilor alimentare, ar trebui să intensificăm și activitatea fizică. Ar trebui să ne mișcăm cel puțin o oră pe zi, astfel încât să transpirăm sau să respirăm ușor.
Mecanism de acțiune
Majoritatea efectelor antidiabeticelor pe bază de plante - așa cum s-a menționat mai sus - se referă la capacitatea de a modifica metabolismul glucozei, ajutând astfel la reglarea nivelului normal de zahăr din sânge și, astfel, la prevenirea diabetului sau la dezvoltarea complicațiilor sale cronice. Cel puțin asta spun rezultatele studiilor de laborator. Cele mai cunoscute substanțe bioactive din această categorie sunt flavonoidele, cum ar fi qeurcetina și campferolul. Mangiferina și procianidinele, compuși naturali găsiți în diferite plante, cum ar fi mere, struguri sau mango, au capacitatea de a reduce glicemia crescând producția de insulină.
De ce este atât de important să lupți cu glicemia crescută din toate puterile? Principala consecință a hiperglicemiei - creșterea nivelului de zahăr în diabet, este o reacție crescută a zahărului din sânge cu proteinele. Acest proces metabolic este denumit glicație, iar metaboliții acestui proces sunt denumiți produse de glicație.
Nivelurile crescute de zahăr din sânge sunt responsabile pentru o serie de procese, iar glicarea este doar una dintre ele, care, pur și simplu, este responsabilă pentru deteriorarea celulelor corpului întreg ca urmare a reacțiilor inflamatorii. În cazul diabetului, cantitatea de produse de glicație acumulate este direct legată de dezvoltarea complicațiilor cronice și, prin urmare, de afectarea rinichilor, a nervilor sau a retinopatiei oculare.
Puteți citi mai multe în cel mai recent număr al Diabetik 3-4/2016, care este încă în vânzare.