S-a îmbrăcat într-un magazin pentru „mătuși” și când a cumpărat în cele din urmă blugi skinny, a fost bucuroasă. Dar apoi schimbă-te.
Josephine nu ascunde faptul că obezitatea ei a fost rezultatul lenei și porțiilor mari de alimente. Deși familia ei a avertizat-o că stilul ei de viață nu era corect, tânăra nu a ascultat prea mult. „Porțiile mele erau imense și am mâncat repede. Mama mă tot avertiza să mănânc mai încet. Am mâncat întotdeauna totul mai întâi în familie. Nu m-a interesat niciodată sportul și am încercat să îl evit cu orice preț ”, spune Josephine Desgrand, în vârstă de 17 ani, din Golful Hervey, Australia. Mâna cântarului a urcat treptat la 120 kg incredibil.
Fericit chiar și de a fi supraponderal?
Datorită greutății sale ridicate, a trebuit să meargă la cumpărături în magazine concepute pentru grupe de vârstă mult mai mari. A fost foarte deprimant pentru o fată tânără. „Odată am găsit în magazin blugi skinny, pe care i-am pus fără probleme și m-am simțit fantastic. Cu toate acestea, a durat doar până când am văzut fotografia mea ”, își amintește el pentru portalul news.com.au. „Am vrut să slăbesc, dar nu am făcut nimic în acest sens.” Josephine s-a convins întotdeauna că este mulțumită de supraponderalitatea. Într-o zi, pur și simplu a încetat să se gândească și a început o schimbare. Nu mai voia să ceară prelungiri ale centurii de siguranță în avion și nu mai voia să invidieze colegii ceea ce puteau purta.
Astăzi, Josephine arată ca un model ►FOTO!
Sursa foto: Instagram @nolongerfatjosie
A tăiat zahărul
Josephine și-a început schimbarea stilului de viață prin ștergerea tuturor dulciurilor și reducerea semnificativă a aportului de carbohidrați. „Am făcut o mică cercetare personală și am fost șocat de cât de mult zahăr am consumat. Mi s-a părut că este într-adevăr în toate ", a recunoscut adolescentul. A fost foarte greu la început. Primele săptămâni după restricția de zahăr era obosită și lipsită de dispoziție. Apoi tocmai s-a obișnuit. A găsit un antrenor pe o rețea socială și a început să joace și sporturi urâte. Ea a făcut exerciții de 3 ori pe săptămână timp de aproximativ 20 de minute. Efortul a dat roade. După 11 luni, Josephine a slăbit 60 kg. Pe lângă un stil de viață sănătos, ea și-a câștigat încrederea în sine.
Încrezător
„Viața mea s-a schimbat de la capăt. Am primit chiar și un rol într-un musical școlar ", se bucură fata care a realizat o schimbare incredibilă. Nu numai familia, ci și rețelele sociale au jucat un rol important în pierderea în greutate. Prin ei a primit sprijin și o forță incredibilă. Astăzi, Josephine împărtășește cu lumea sfaturile sale despre o viață sănătoasă. HIIT-ko a devenit antrenamentul ei preferat.