Ce rol joacă istoria familiei?
În funcție de dependență, 50% au predispoziție genetică și 50% au abilități slabe. Acest fapt a fost confirmat de numeroase studii. Unul s-a concentrat pe 861 de gemeni identici și 653 de ouă duble. Când unul dintre gemenii identici era dependent de alcool, celălalt era foarte probabil să fie dependent și el. Dar când dependența s-a manifestat la unul dintre gemenii cu două ouă, celălalt nu a trebuit să o aibă. Pe baza diferențelor dintre gemenii monozigoți și polivalenți, studiul a arătat că 50-60% din factorii genetici sunt implicați în dependență. Aceste numere au fost confirmate de alte studii.
Copiii dependenți sunt de 8 ori mai predispuși să dezvolte dependență. Un studiu a analizat 231 de persoane care au fost diagnosticate cu dependență de droguri sau alcool și le-a comparat cu 61 de persoane care nu erau dependente. Apoi s-a concentrat pe rudele lor „primele genunchi” (părinți, frați sau copii). S-a constatat că, dacă un părinte era dependent de droguri sau alcool, copilul său avea de 8 ori mai multe șanse să dezvolte dependență.
De ce există gene care susțin dependența? Cu toții avem o predispoziție genetică la dependență, deoarece suntem atât de stabiliți din punct de vedere al dezvoltării. Când un animal consumă niște alimente care gustă, începe să se asocieze cu plăcerea și, prin urmare, o va căuta în viitor. Cu alte cuvinte, avem potențialul de dependență încorporat în creierul nostru. Toată lumea mâncase prea mult din mâncarea lor preferată, deși știa că nu este bine pentru ei.
Deși toată lumea are potențialul de a deveni dependent, unii oameni sunt mai predispuși la dependență decât alții. Unii beau alcoolic de la început. Alții încep să bea moderat și devin alcoolici mai târziu. Cum se întâmplă?
Abuzul repetat de droguri sau alcool modifică permanent conexiunile din creier. Dacă începeți cu o predispoziție genetică scăzută la dependență, puteți ajunge în continuare dependent. Dacă abuzați în mod repetat de droguri sau alcool deoarece aveți abilități slabe de gestionare a vieții, atunci veți schimba permanent modul în care funcționează creierul. De fiecare dată când abuzezi de alcool, întărești „căile” asociate consumului de alcool în creier și vei urmări și mai mult după ce ai băut. Cu cât căutați mai mult efectul alcoolului, cu atât sunt mai mari șansele ca în cele din urmă să dezvoltați o dependență.
Genele tale nu sunt destinul tău. 50% din dependența cauzată de abilitățile slabe de gestionare a vieții este un loc în care puteți schimba acest lucru. Mulți oameni provin din familii dependente, dar au reușit să-și depășească istoria familiei și să trăiască fericiți. Puteți folosi această ocazie pentru a vă schimba viața. (Legătură: www.AddictionsAndRecovery.org)
Care este istoria familiei tale?
Majoritatea oamenilor nu cunosc foarte bine istoricul familiei de dependență. Dependența nu este ceva despre care vorbesc majoritatea oamenilor. Poate că nu a trecut cu mult timp în urmă în familie un alcoolic agresiv, dar nimeni nu vorbește despre asta. Cel mult, cineva aruncă o notă: „Ei bine, mai bea puțin.” În trecut, persoanele cu dependențe nu puteau face mare lucru, deci nu merita să vorbim.
Dar există multe care se pot face cu dependența astăzi, așa că merită să vorbim despre asta. Când încetați să luați/beți și să spuneți familiei că vă reveniți, ei încep adesea să vorbească despre „secrete de familie”. Apoi se întâmplă ca membrii familiei să poată ieși cu adevărul și să-ți spună povestea lor.
Fie ca abilitățile voastre de viață să fie o moștenire pe care să o transmiteți copiilor dvs. Nu lăsați genele dvs. să fie singurul mesaj pe care îl transmiteți copiilor. Sunt mai predispuși să fie dependenți din cauza dependenței tale. Dar genele lor nu trebuie să fie destinul lor. Îi poți ajuta să trăiască fericiți învățându-i abilități de viață sănătoase - oferind un exemplu în vindecarea ta.
Dependența este o boală?
Dependența este ca majoritatea bolilor. Luați în considerare bolile de inimă, care este principala cauză de deces în lumea dezvoltată. Apare parțial din cauza genelor și parțial din cauza deciziilor proaste ale stilului de viață, cum ar fi să mănânci sărac, să nu faci mișcare și să fumezi. Același lucru se aplică și altor boli răspândite, cum ar fi de ex. Diabet. Multe forme de cancer apar, de asemenea, datorită unei combinații de gene și stil de viață. Dar dacă medicul dumneavoastră v-ar spune că aveți diabet sau boli de inimă, nu v-ați simți ca o persoană rea. El s-ar gândi: „Ce pot face pentru a depăși această boală?” Așa ar trebui să abordați dependența.
Dependența nu este o slăbiciune. Faptul că dependența depășește toate granițele socio-economice confirmă că este o boală. Oamenii care nu știu ce este o dependență vă vor spune că trebuie doar să fiți mai puternici și să vă controlați consumul/consumul de alcool. Dar dacă acest lucru ar fi adevărat, doar persoanele nereușite sau nemotivate ar avea de suferit, dar 10% dintre directorii cu funcționalitate înaltă suferă.
Dacă credeți că dependența este o slăbiciune, vă veți împinge într-un colț din care nu veți putea ieși. Vă concentrați pe a fi mai puternici și a încerca să vă controlați utilizarea în loc să o tratați ca pe o boală și să vă concentrați asupra opririi utilizării.
Dacă aveți antecedente familiale de dependență, puteți deveni dependent de orice drog. Dacă cel puțin unul dintre membrii familiei tale este dependent de alcool, ai șanse mai mari să dezvolți dependență de orice alt drog. Dependența încrucișată apare deoarece toate dependențele funcționează în aceeași parte a creierului. Dacă creierul tău este conceput pentru a fi predispus la o singură dependență, atunci ești predispus la toate dependențele.
Acest lucru este deosebit de important pentru femeile, care pot proveni din familii de alcoolici, dar adesea dezvoltă dependență nedetectată, de ex. de la tranchilizante, analgezice sau poate fi o tulburare alimentară.
O dependență poate duce la alta și un medicament vă poate determina recidiva cu un alt medicament. Aceasta este una dintre consecințele unui creier captivant. Să presupunem că ești dependent de cocaină. Dacă doriți să nu mai luați cocaină, trebuie să încetați să luați toate drogurile dependente, inclusiv alcoolul și marijuana. Este posibil să nu fi avut niciodată o problemă cu niciunul dintre ei, dar dacă continuați să beți alcool sau marijuana, chiar și ocazional, în cele din urmă vă vor aduce înapoi la medicamentul principal. Vindecarea necesită abstinență completă.
Modul în care dependența încrucișată determină reapariția:
Toate dependențele funcționează în aceeași parte a creierului. O dependență este o dependență, astfel încât un medicament vă poate aduce înapoi la orice alt medicament.
Chiar și consumul moderat sau fumatul de marijuana vă scad inhibițiile, ceea ce vă face mai greu să luați deciziile corecte.
Dacă încetați să utilizați principalul drog, dar continuați să consumați alcool sau marijuana, spuneți că nu doriți să învățați noi abilități de gestionare a vieții și nu doriți să vă schimbați viața. Spui că vrei să te bazezi în continuare pe droguri sau alcool pentru a scăpa, a te relaxa și a te recompensa. Dar dacă nu înveți aceste noi abilități, atunci nu te vei schimba și dependența ta te va ajunge din nou.