Dacă trebuie să slăbești, este important ca digestia să funcționeze bine. Ingredientele acestei supe sunt pline de substanțe nutritive și fibre, care sunt ideale pentru stomacul dvs. și, de asemenea, pentru îndepărtarea stomacului umflat.
Supă de detoxifiere cu spanac
Ingrediente:
- 250 g frunze tinere de spanac
- o mână mare de urzici tinere
- 1 ceapă
- 2 catei de usturoi
- 2 cartofi
- sare, vegeta, piper negru măcinat
- ulei de masline
Abordare:
- Se prăjește șalotile tocate mărunt și usturoiul pe puțin ulei de măsline.
- Adăugați spanacul și feliile de urzică spălate și tăiate și fierbeți scurt.
- Se toarnă apă, se adaugă cartofi tăiați cubulețe, se sare și se fierbe până se înmoaie.
- După gătit, se amestecă cu un mixer de scufundare, se condimentează cu vegetație și piper negru.
- Dacă nu urmați o dietă, puteți adăuga și puțină smântână dulce și crutoane de pâine prăjite.