„Când învățăm să ne iubim pe noi înșine, să ne acceptăm pe noi înșine și să ne acceptăm necondiționat, atunci miracolele încep să se întâmple în viața noastră”, a spus Louise L. Hay.
Majoritatea slovacilor consideră că iubirea de sine este egoistă, ceea ce este o mare greșeală. Este păcat, pentru că dragostea de sine stă la baza tuturor - dacă nu ne putem iubi pe noi înșine, nu îi putem iubi nici pe ceilalți. Aceasta, desigur, se reflectă în toate domeniile vieții noastre. Atunci suntem nemulțumiți că partenerul nostru nu ne respectă sau că suntem obișnuiți de șef sau colegi la locul de muncă sau nu avem prieteni buni. Deci, cum să lucrați la iubirea de sine și să vă îmbunătățiți viața sub toate aspectele?
1. Amintiți-vă în timp ce sunteți
Ești o ființă uimitoare care merită să-și îndeplinească toate visele și dorințele. Amintiți-vă acest lucru în fiecare dimineață imediat după trezire și de mai multe ori în timpul zilei.
2. Începeți să scrieți un jurnal pozitiv
Luați 5 minute în fiecare seară pentru a ține un jurnal cu cel puțin 3 lucruri pe care le-ați făcut în ziua respectivă. Cu cât scrii mai mult, cu atât mai bine. Nu uitați cel mai mic detaliu.
3. Vorbește despre tine frumos
Nu mai înjura, nu fi etichetat cu niciun cuvânt de înjurătură. Faptul că ați făcut o greșeală sau ceva a greșit nu este un motiv pentru a vorbi urât despre voi înșivă. Și deloc în fața altora. Mai bine îți spui că astăzi nu a funcționat așa cum ți-ai imaginat, învață din greșeală și mergi mai departe.
4. Îmbogățește-ți viața cu experiențe noi
Stereotipul nu avantajează pe nimeni, așa că răsfățați-vă cu descoperirea de locuri noi, faceți lucruri pe care le-ați negat până acum. De asemenea, veți lucra la iubirea de sine.
5. Nu-ți subestima aspectul
Cineva a spus odată că ceea ce contează este ceea ce are cineva în inima sa. Este adevărat, dar în zilele noastre este de asemenea foarte important dacă ai grijă de tine din exterior. Prin urmare, schimbă-ți coafura, machiază-te, mergi să cumperi haine noi. Arată dragostea și în acest fel.
6. Gândește-te la sănătatea ta
O parte dintr-o iubire de sine sănătoasă este, de asemenea, ceea ce puneți pe o farfurie. Preferă alimentele sănătoase care pot fi preparate în sute de moduri diferite.
7. Fii răbdător
Nu vrei totul imediat sau, cu alte cuvinte, nu împinge ferăstrăul. Aflați răbdarea. Nu poți ajuta nimic, pentru că totul își are timpul. Uneori nu plătește să grăbești lucrurile.
8. Învață să spui NU
O persoană căreia îi place să fie sănătoasă nu are probleme să spună NU atunci când se simte așa. Nu măturați cu voi acasă sau la serviciu. Este un mare pas către iubirea de sine și în timp vei vedea că ceilalți te prețuiesc mai mult.
9. Nu întâlniți oameni care aspiră energie din voi
Dimpotrivă, înconjoară-te de cei care țin la tine și pe care îi iubești. Pur și simplu scoateți din viața voastră persoanele negative și invidioase. Vei fi ușurat.
10. Nu vă fie teamă să contactați un expert
Dacă iubirea de sine are lacune semnificative, nu vă fie teamă să cereți ajutor unui psiholog sau antrenor. Te vor ajuta să crești în personalitate!
Feriți-vă de concurență!
Spune-ne cine este L. Hay.
Răspuns corect: Louise L. Hay, este o fantomă/profesor de metafizică și autor al bestsellerului internațional LOVE YOUR LIFE. L. Hay este lector, autor al unui număr de bestselleruri internaționale și un reprezentant respectat al mișcării New Age.
Cărțile câștigă: Daniel Vnenčák din Kežmarok, Mária Kováčová de la Mankoviec și Zuzana Halačová din Košice