Greutatea prezentatorului de știri a fluctuat cel mai mult în perioada pubertății. A revenit cu 15 kilograme mai greu de la șederea ei în America. În timp ce Lucia Barmošová (31 de ani) i-a abandonat?
În adolescență, Lucia nu și-a rezolvat silueta, kilogramele în plus i-au apărut mai ales pe față și pe obraji mai plini. „Dar nu am ținut niciodată o dietă, nu este nimic pentru mine”. spune prezentatorul, care încă nu rezistă niciunei alimente.
El crede că, dacă o persoană nu are probleme de sănătate mai grave, ar trebui să aibă un meniu variat. "Cunosc femeile care au cauzat probleme de sănătate prin urmarea unor diete stricte", adaugă.
Plăcintă și cârnați
Dacă avea câteva kilograme în plus, nu o lua tragic. Dansează diverse dansuri încă din școala primară, s-a implicat în sporturi sezoniere. Disciplina ei nu îi este străină: "Chiar dacă antrenamentul de dans era la șase și jumătate dimineața, am mers la el." De asemenea, a vizitat centrul de fitness câteva luni și și-a format silueta sub supravegherea unui antrenor. Când a vrut ca ea să-și regleze dieta, ea a refuzat categoric.
„Uneori îmi place și cu gust o prăjitură acră, biscuiți sau cârnați. De asemenea carne de porc, peste care experții în dietă sănătoasă își încrucișează mâinile, dezvăluie cu un zâmbet. Acupunctura a ajutat-o să câștige cea mai mare importanță la începutul studiilor universitare în timpul șederii sale în America. A lăsat 50 de lire sterline, întorcându-se cu 15 kilograme în plus.
"Am adăugat toate fetele pe care am fost acolo", menționează el. A slăbit doar câteva kilograme cu dieta noastră și s-a mutat din nou mai mult. A durat aproximativ un an până când Lucia și-a recâștigat greutatea inițială, dar crede că o astfel de slăbire treptată este mai sensibilă decât dietele rapide și drastice. La liceu, a reușit să slăbească câteva kilograme prin acupunctură - avea ace speciale la ureche timp de câteva săptămâni. În acest fel, și mama și mătușa ei au slăbit cu ea. „Am aruncat fiecare aproximativ 5 kilograme.”
Aș mânca frigiderul
Lucia Barmošová este convinsă că își datorează silueta subțire printr-un antrenament regulat de dans, ba chiar dansează în timp ce face curățenie. Nu există restricții pentru ea, nici măcar în dietă. „Mă antrenez de trei până la patru ori pe săptămână după o oră și jumătate. Și dacă aș refuza ceva, știu că într-o zi mi-ar veni și aș mânca întregul frigider ". spune amuzat.
Ace în ureche
Când pierdeți în greutate cu ajutorul acupuncturii, un specialist vă va introduce în ureche ace de aproximativ un centimetru în puncte definite cu precizie, ceea ce vă va atenua senzația de foame, dulceață și agresivitate. Cu toate acestea, potrivit experților, acupunctura în sine nu este decât un ajutor în pierderea kilogramelor. Veți obține rezultate mai bune dacă vă reglați și dieta.
Foto: TV JOJ, arhivă
Meniul meu
Mic dejun: fructe, fulgi de ovăz sau pâine integrală cu șuncă, brânză sau ou
Gustare: lapte de iaurt
Masa de pranz: orice îmi place, cum ar fi carnea cu orez, paste sau pește
Conduce: fruct sau ceva biscuit
Masa de seara: salată mare de legume cu brânză, pâine integrală
Prezentatoarea dezvăluie că iubește orezul. „O am și cu peștele, deși mulți oameni se uită la mine pentru a vedea dacă sunt bine”. vorbește râzând.