Mulți copii suferă de anorexie în copilăria timpurie.
Părinții pot fi epuizați de a oferi în mod constant hrană și, atunci când un copil este încă mic, teama de sănătatea copilului crește nerăbdarea. Cauzele anorexiei copilăriei sunt diferite. Dacă copilul nu este bolnav, problema poate fi rezolvată cu abordarea corectă.
Mulți părinți își fac griji că vor mânca copii. Experiența mamei unui băiat de 16 luni vorbește de asemenea de la sine. „Copilul meu nu vrea să mănânce, se joacă doar cu mâncarea, stau cu el o oră, dar eu nu bag aproape nimic în ea. Așa se întâmplă în fiecare zi, deja sunt nervoasă, mă tem că nu va avea probleme de sănătate din asta ", explică mama fiului mic.
Mamele copiilor care se obișnuiesc cu o dietă diferită au griji similare, dar și mamele copiilor puțin mai mari. Nu vor ca copilul să se obișnuiască cu posibilitatea de a alege atunci când mănâncă, dar în același timp se tem că lipsa hranei nu îi va pune în pericol sănătatea. Anorexia copiilor poate avea diverse cauze.
Copiilor nu le place boala
„Apetitul nu este neobișnuit pentru sugari și copii mici. Câteva zile de anorexie sunt un efect secundar frecvent al tăierii dinților, rinitei sau febrei ", explică MUDr. Katarína Babinská, nutriționist pentru copii. În special, pacientul ar trebui să aibă o cantitate suficientă de lichide și, de regulă, o dietă mai blândă, mai degrabă moale. Utilizarea unui număr mare de medicamente îndepărtează, de asemenea, pofta de mâncare.
Dacă anorexia durează mai mult, copilul trebuie examinat de un medic. „Poate fi un simptom al anemiei - anemie, dar și o boală mai gravă. Cu toate acestea, uneori nu poate fi determinată cauza apetitului slab. Există copii care pur și simplu sunt mai rău consumatori ", spune medicul. Potrivit experților, până la 90% dintre copiii care mănâncă prost nu sunt subnutriți sau bolnavi.
Sugarii nu vor hrană nouă
O mare problemă alimentară poate apărea atunci când bebelușul începe să se hrănească. Mulți copii refuză să mănânce orice altceva după laptele matern sau mănâncă doar anumite alimente. „Poate dura ceva timp pentru ca copiii să se obișnuiască cu gustul și consistența necunoscute”, îl liniștește pe Dr. Babinská.
Cu toate acestea, atunci când copilul refuză mâncarea, părinții încep să se îngrijoreze. Cât durează să te obișnuiești cu o nouă masă? Cum se procedează în cazul în care se refuză alimente, altele decât laptele matern?
„Alimentele fără lapte ar trebui incluse în dieta bebelușului cel târziu după vârsta de 6 luni, deoarece laptele în sine nu mai furnizează nutrienții necesari. Cu toate acestea, deseori copilul respinge alimentele noi, iar alimentele scuipă ", spune dr. Babinská. Cu toate acestea, primul eșec în hrănire nu trebuie descurajat. „Mulți copii trebuie să guste mâncarea de multe ori (5, 10, dar și de mai multe ori) înainte de a se obișnui cu gustul ei și de a mânca o porție adecvată. Dacă copilul este dispus să consume doar câteva lingurițe de mâncare, este indicat să începeți fiecare hrănire cu alimente și apoi să saturați copilul cu lapte ", sfătuiește medicul.
Multe mame nu știu că chiar și un copil mic poate avea „gusturile lor”. Mâncărurile mai puțin populare includ legumele. Cu toate acestea, îl putem amesteca în fructe sau terci, unde gustul său este „pierdut”.
„Dacă ni se pare că problemele sunt cauzate de consistența mai fermă a garniturilor, legumele sau fructele pot fi mai întâi amestecate fin și servite dintr-o sticlă și apoi trecute la vase mai groase. Aproximativ în termen de 1 - 2 luni de la includerea alimentelor, bebelușul ar trebui să aibă o lingură din doza completă de papata 3 alimente de bază: carne-legume, fructe și terci ", recomandă medicul.
Sănătate și educație
„Fiica noastră nu vrea să mănânce”, scrie tatăl pentru o schimbare într-o discuție pe internet. Încă inventează și se joacă mai ales cu acea mâncare (și o ține în gură ca un hamster). Mă face cu atât mai furios că vrem să urmăm o rutină zilnică regulată conform cărții, dar totuși ne schimbă cumva, pentru că uneori mâncăm o oră, dar îngrozitor ... "
Educația și îngrijorările cu privire la dezvoltarea fizică sănătoasă a unui copil vin adesea în conflict și mulți părinți se confruntă cu întrebarea clasică: este abordarea corectă a celor vechi că „placa trebuie să rămână goală”? „Nu cred că risipirea mâncării este corectă sau educativă, așa că sunt înclinat să respect această regulă. Copilul ar trebui să se obișnuiască cu el de la o vârstă fragedă, ca și porția pe care o are pe farfurie să fie consumată. Dar părintele ar trebui, de asemenea, să estimeze ce porție este potrivită și să încarce copilul pe o farfurie suficient pentru a mânca doza transmisă ", crede dr. Babinská.
Cu toate acestea, părinții vor să-și crească copiii „corect” și „sănătoși”, nu vor să-i învețe să aleagă în mâncare. Nici nu-și dau seama, dar deseori aleg aceeași abordare extremă pe care o iau pentru bunici atunci când alungă copiii cu linguri în tot apartamentul - „pentru mamă, pentru tată” - Principiul de bază al „creșterii corecte” în mâncare este la fel ca în orice altceva: putem vorbi ceea ce vrem, mult mai important este ceea ce facem - ce exemplu arătăm copiilor.
Dacă tatăl nu ia micul dejun pentru că se grăbește să lucreze în fiecare dimineață, chiar și un copil mic va observa cu siguranță. Dacă adulții mănâncă separat, copilul se poate simți izolat și dezgustat. Dacă un copil este forțat să mănânce o vreme ca într-o cursă, nervozitatea nu adaugă nici apetitului nimănui. Și când părinții se uită la televizor în timp ce mănâncă sau când mama răsfoiește o revistă, nici măcar un copil nu vede nimic în neregulă cu a se juca în timp ce mănâncă.
Mulți copii nu se pot concentra asupra mâncării, deoarece nu se pot desprinde de joc. Sau vrea să folosească momentul în care mama lui se dedică lui la maximum și prelungește destul de logic aceste momente cât mai mult posibil. „În acest caz, încercăm să hrănim copilul într-un mediu liniștit în care nu va fi deranjat. Pe de altă parte, există copii care trebuie să se distreze în timp ce mănâncă, pentru că altfel nu este posibil să primească porția necesară de mâncare în copil ", recomandă Katarína Babinská.
Dacă copilul nu consumă întreaga porție, medicii nu sfătuiesc să-l oblige să mănânce. Cu toate acestea, el nu ar trebui să primească despăgubiri pentru mâncare nemâncată până la următoarea masă obișnuită. Nu trebuie uitat că unele alimente îi pot provoca rezistență pronunțată, precum carnea de vită și porc sau varza acră. Cu toate acestea, copilul nu trebuie să confunde dulciurile sau să bea prea multe băuturi dulci înainte de următoarea masă.
Unii părinți sunt șocați de comportamentul copilului lor: lovind pe masă, aruncând obiecte sau împrăștiind în mod deliberat mâncarea în bucătărie, dar nu o bucată în gură. Între anii 2 și 3, copiii trec printr-o perioadă de sfidare, care se manifestă prin refuzul de a mânca. Deci nu este nimic special.
Cu toate acestea, niciun copil nu vrea să rămână înfometat de bună voie, așa că părinții nu ar trebui să-și forțeze copiii să mănânce. Deși în acest moment nu înțelegem de ce refuză mâncarea.
„Dacă un copil este un consumator mai rău, trebuie mai întâi să încercați toate căile sub-pantofului și să veniți cu diverse trucuri pentru a face mâncare”, recomandă medicul, „aparent incult”. De multe ori ajută doar dacă copilul stă la masă cu părinții și frații săi. Când vede că toată lumea mănâncă aceeași mâncare, de obicei se alătură ei. Uneori chiar momeli mici îți vor convinge copilul - o farfurie nouă și drăguță pe care să o alegi pentru tine sau o masă aranjată vesel sau compania unei jucării preferate în timp ce mănânci.
Copilăria este o perioadă în care o nutriție adecvată este deosebit de importantă pentru creștere și dezvoltare, în plus, copilul dobândește obiceiurile alimentare adecvate. „Refuzul pe termen lung al meselor nutritive adecvate poate avea consecințe nefaste pentru corpul copilului”, avertizează dr. Babinská. Deși este foarte dificil pentru părinți să facă acest lucru, uneori este necesar să insistați cu mai multă forță pentru ca copilul să mănânce corect - este totuși despre sănătatea lui.
Cum să depășești anorexia la un copil
1. Nu vă forțați copilul să mănânce.
2. Urmați un regim alimentar regulat.
3. Dacă mâncarea durează mult, după un anumit timp (de exemplu, după o jumătate de oră) luați mâncarea și nu oferiți un înlocuitor.
4. Fructele și legumele susțin pofta de mâncare, dulciurile băuturile dulci dimpotrivă.
5. Copilul ar trebui să rămână fără porții, dar porția ar trebui să fie la fel de mare pe cât copilul mănâncă.
6. Alimentele noi trebuie oferite în mod repetat, de preferință cu câteva zile de pauză - rezistența la mâncarea necunoscută este destul de naturală.
7. Unele mese pur și simplu nu trebuie să fie tolerate de copil.
8. Chiar și atunci când mănâncă, copilul își copiază părinții - învață-l să se concentreze pe mâncare și să mănânce în pace.
9. Sunt permise mici „trucuri” cu privire la modul de a introduce mâncarea într-un copil
10. Dacă excludeți o boală obișnuită, tăierea dinților, un nou tip de alimente și anorexia care durează mai mult, ar trebui să consultați un medic.
Text: Zora Handzová pentru revista Pravdy
Fotografie: SHUTTERSTOCK