Pierderea în greutate este o știință completă, există multe rețete în lume, toate depinzând de tampoanele noastre de grăsime pentru a le înfășura și a le scoate din
10 decembrie 2004 la 12:00 AM (ren)
corp departe. Antónia Mačingová ajută, de asemenea, oamenii să piardă în greutate ajustându-și dieta în funcție de grupa lor de sânge. El susține și a avut și rezultatele clienților că funcționează cu adevărat. Ea însăși și silueta ei subțire sunt dovada că acest lucru poate fi cu adevărat cazul. În urmă cu opt ani, ea și-a adaptat meniul la „zero” și de atunci nu mai știe cuvântul dietă.
Zero-urile au mult acid în organism și pot prelucra foarte bine carnea.
"Alimentele la persoanele cu grupa sanguină 0 ar trebui să conțină o proporție mare de proteine, în special carne, pește, legume, fructe. Cerealele și leguminoasele trebuie reduse. Grâul, fasolea, linte, varza, conopida și muștarul trebuie excluse din dietă. Aceste alimente datorate activității scăzute a glandei tiroide la persoanele cu această grupă de sânge, provoacă o încetinire a metabolismului și a creșterii în greutate. Algele marine/KELP /, peștele, carnea, colosul, spanacul, broccoli ajută la reducerea greutății ", spune Antónia Mačingová.
Vitaminele B, K, calciu, iod, algă susțin nutriția „zerourilor”. Principalul factor de creștere în greutate este glutenul, adică glutenul, care se află în germenii de grâu și produsele din cereale integrale.
„În loc să mențină o linie slabă și o stare cu energie ridicată, acțiunea lectinelor de gluten perturbă metabolismul insulinei și perturbă utilizarea eficientă a caloriilor. Lectinele sunt stocate în țesutul muscular și provoacă o reacție alcalino-alcalină în acesta, reducând astfel capacitatea lor pentru a face mișcare. Oamenii cu aceștia vor fi mai săraci cu acest tip de sânge dacă țesutul muscular se află într-o stare de acidoză metabolică ușoară - supraacidificare. În această stare, corpul folosește calorii mai eficient. El recomandă exercițiului fizic intensiv nulgarului - aerobic precum ciclism, sporturi de contact, dans, alergare.
(Vom aborda alte grupe de sânge în edițiile viitoare ale stării dvs. de bine preferate.)
Aceasta în tabel:
CARE ALIMENTE SUNT ADECVATE PENTRU „NULKARS”?
- medicinale: carne de vită, vițel, oaie, carne de vânat
-inofensiv: pui, rață, găină, iepure, fazan, curcan
-dăunătoare: slănină, gâscă, șuncă, carne de porc
- medicinale: cod, pește alb, macrou, hering, halibut, păstrăv, somon, știucă, merluciu
- inofensiv: ton, moluste, anghilă, rechin, crap, raci, crab, știucă, stridii, creveți, placă
- dăunătoare: barracuda, caviar, somon afumat, somn, caracatiță
Lapte, brânză, ouă
-inofensiv: unt, lapte de soia, brânză de soia, mozzarella, brânză de capră
-dăunător: chefir, iaurturi, lapte, cheddar, camembert, parmezan, emmental, cabană, înghețată, zer, brânză albastră, lapte de capră, brânzeturi moi
- medicinal: ulei de in, ulei de măsline
- inofensiv: ulei de rapiță, ulei de cod din ficat, ulei de susan
- dăunătoare: porumb, semințe de bumbac, ulei de arahide
Nuci si seminte
- medicinale: semințe de dovleac, nuci
- inofensiv: migdale, castane, alune, susan, floarea soarelui, pin, abur
- dăunătoare: nuci, caju, arahide, fistic, semințe de mac
Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.