Chiar și persoanele slabe pot suferi de obezitate.
În timp ce majoritatea femeilor se ocupă de modul în care mâna de pe cântar le arată o valoare crescândă, există și printre noi cei care suferă de o problemă exact opusă. Și da, este o problemă. Are chiar denumirea tehnică de obezitate slabă.
Dacă o persoană are o problemă de îngrășare, iar corpul său nu este foarte capabil să-și construiască mușchii, nu încă grăsimi, atunci vorbim și despre obezitate, exact opusul. Și această problemă nu deranjează doar femeile, deoarece acestea o pot masca în cultul actual al frumuseții, dar îi deranjează și pe bărbați. Dacă unii dintre ei suferă de obezitate slabă, atunci el simte că este prea subțire, îngust, băiețel. Pe scurt, nu un tip ca un munte. Și ai fi surprins, dar mulți bărbați au un complex destul de mare.
Ce cauzează grăsimea slabă?
Obezitatea subțire, sau termenul englezesc skinny-fat, poate avea, desigur, mai multe cauze. Baza este dieta. Acești oameni ar trebui să furnizeze în mod constant organismului proteine și grăsimi, nu doar să trăiască din legume. Atunci nu este de mirare că nu au din ce să construiască masa musculară.
Al doilea motiv, și mult mai des, este genetica. Dar chiar și cu asta, minuni pot fi făcute datorită dietei și exercițiilor fizice. Activitatea fizică trebuie prescrisă încet de un medic pentru persoanele cu obezitate slabă. În timp ce cei care doresc să slăbească trebuie să fie atenți la cardio, opusul este adevărat pentru acești oameni. Chiar dacă cardio-ul nu îi salvează, ar trebui să facă exerciții de forță în special.
Cu toate acestea, în cazul femeilor, există și riscul ca acestea să rezolve singuri această problemă de greutate, tocmai prin dietă. Deși multe dintre diete promit să facă față pierderii în greutate, masa musculară scade cu kilograme și corpul rămâne slab.
Probleme de sanatate
Dacă ați cerut până acum obezitate lentă, opriți-vă! S-ar putea să arăți și tu subțire, dar cu siguranță nu vei fi sănătos. Obezitatea este, pe scurt, obezitate, indiferent dacă este grasă sau săracă. Este posibil ca organismul dvs. să facă diabet, articulațiile să nu aibă calciu, iar tensiunea arterială sau colesterolul să se înrăutățească.