Dacă vrei să slăbești, pune-ți râsul în viața ta și fă procesul mai plăcut și mai eficient. Pentru a măsura frecvența cardiacă și respiratorie, precum și consumul de oxigen și excreția de dioxid de carbon din cameră, cercetătorii americani de la Universitatea Vanderbilt din Nashville, Tennessee, au plasat 90 de voluntari într-o cameră metabolică specială. Măsurătorile au arătat sp
Dacă vrei să slăbești, pune-ți râsul în viața ta și fă procesul mai plăcut și mai eficient.
Pentru a măsura ritmul cardiac și respirator, precum și consumul de oxigen și excreția de dioxid de carbon din cameră, cercetătorii americani de la Universitatea Vanderbilt din Nashville, Tennessee, au plasat 90 de voluntari într-o cameră metabolică specială.
Măsurătorile au arătat consumul de energie al voluntarilor, care nu știau deoarece cercetătorii au efectuat aceste măsurători.
Așadar, când au vizionat filmele pe care le-au jucat, au avut aceleași sentimente. Cercetătorii au descoperit că participanții au pierdut cu 20% mai multe calorii cu râsul, ceea ce a avut un efect pozitiv asupra sănătății lor generale.
Au observat că 10-15 minute de râs pe zi la rând, ajutând la pierderea a cel puțin 2 kilograme pe an. Și acest lucru poate părea puțin, dar râsul, potrivit experților, poate contribui la o slăbire mai ușoară.
Acest studiu confirmă studii anterioare care sugerează că dispoziția mentală ajută la o bună sănătate fizică.
După cum știu oamenii de știință, dacă adăugați 30 de minute de exerciții pe zi și 15 minute de râs, rezultatele vor fi șocante.
Citește și:
Râsul poate provoca în cele din urmă riduri?
Creierul poate vedea un râs fals?