Acțiune
Timpurile tehnice în care trăim acum ne fac adesea disponibile 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Apariția rețelelor sociale și a e-mailurilor ne-a ajutat să câștigăm numeroase contacte și putem fi, de asemenea, în contact mai bun cu acestea decât era la momentul scrisorilor. Din păcate, acest pas i-a cerut și lui o taxă sub formă de dependență de aceste rețele sociale și monitorizarea constantă a noutăților. Veți afla cum să vă controlați activitatea în acest articol, pe care îl veți găsi 4 sfaturi pentru menținerea eficienței.
1. Limitați-vă activitatea pe rețelele de socializare!
Chiar dacă nu credeți că stați la computer în fiecare seară, ați încercat să vă gândiți cât timp petreceți pe telefonul mobil.? Înțeles, nu trebuie să le elimini complet, dar încearcă să le folosești mai puțin. Rețelele sunt utile și pe parcursul zilei, dar imediat ce începeți să vizualizați postări, să citiți articole sau să vizionați videoclipuri, veți rămâne fără timp și nu veți realiza ceea ce ați planificat. De exemplu, o nouă adăugare adăugată noii actualizări de către dezvoltatorii Apple vă va arăta pe iPhone cât ați dedicat telefonului dvs. și, de asemenea, aplicațiilor individuale. Dacă știți care sunt paginile dvs. individuale, utilizați un software simplu de blocare pe computer, care vă va permite să blocați pagina complet sau să dedicați o anumită perioadă de timp, care va fi limitată. După ce expiră, nu veți mai putea accesa pagina.
Sursa foto: Shutterstock
2. Limitați utilizarea telefonului!
Dacă deții un iPhone, te-ai uitat la sfatul anterior, cât timp petreci pe telefonul tău mobil? Ce oră este pe zi și care este rezumatul dvs. săptămânal? Dacă sunteți surprins de numărul mare, ar trebui să faceți ceva în acest sens. A lua o vacanță digitală și a lua o pauză de la toate aplicațiile dvs. nu este cu siguranță o idee proastă. Numărul de apeluri de lucru sau mesaje text poate fi, de asemenea, o problemă, dar nu ar trebui să fiți îngropat, de exemplu în weekend. În schimb, poți deschide o carte sau rămâi fără prieteni, pentru că astfel de momente sunt neprețuite. Va fi important chiar dacă îți dai seama că nu trebuie să ai totul documentat și publicat pe rețeaua ta socială, ci în locul unei astfel de vieți. mai degrabă o vei trăi pe cea reală și te vei bucura de momentul prezent.
Sursa foto: Shutterstock
3. Limitați verificarea e-mailului!
E-mailurile sunt un alt ajutor util. Dacă lucrați într-o companie care comunică exclusiv prin e-mail, este dificil să vă recomandați ceva. Cu toate acestea, dacă este o modalitate de a vă gestiona propria poștă, ar trebui să adoptați o regulă care vă va permite să gestionați aceste mesaje mai eficient. Încercați să vă planificați echipamentul și nu le echipați când sosesc. O astfel de procesare în serie este mai eficientă, deoarece atunci când procesați ceva în bloc, vă costă mai puțin timp și efort decât dacă ați alerga la fiecare e-mail în mod individual. Numărul recomandat este de 2 până la 3 astfel de cicluri, pe care puteți încerca să le implementați, de exemplu înainte de prânz, după-amiaza și posibil la sfârșitul programului de lucru.
Vei fi interesat
Vei cunoaște efectele sănătoase ale scorțișoarei. Dacă-i dorești Crăciunul?
-
35 2
- 20.11.2018
Nu tolerați lactoza? Atunci nu ratați rețeta de unt de ghee!
-
32 1
- 14/10/2018
Sursa foto: Shutterstock
4. Programați-vă e-mailurile!
Prin planificare înțelegem sfaturi simple, care sunt urmate de antreprenori de succes. Nu este recomandat să vă gestionați poșta nici dimineața, nici seara târziu dintr-un motiv simplu. Prelucrarea timpurie a e-mailului dvs. vă poate perturba planurile pentru ziua respectivă. În caz contrar, în prelucrarea corespondenței seara târziu sau înainte de culcare, este ineficient, deoarece nu mai aveți ocazia să rezolvați nimic și să vă agravați somnul. Încercați să aflați și această regulă - procesați-vă e-mailul numai după ce ați îndeplinit cea mai importantă sarcină a zilei. De obicei, este planificat cu o zi înainte și știți că trebuie să îi acordați o atenție deplină. Dacă amânați e-mailurile numai după îndeplinirea acestuia, vă puteți concentra pe acesta și nimic nu va împiedica îndeplinirea acestuia.
Sursa foto: Shutterstock
Credem că aceste 4 sfaturi vor fi benefice pentru dvs. și vă vor ajuta să folosiți mai bine și mai eficient timpul pe care îl aveți. La urma urmei, timpul pe care îl primim este redus, așa că ar fi păcat să îl dedicăm în această formă dispozitivelor electronice care nu vă oferă feedback. Prin urmare, mai bine folosiți acest timp la maxim în cercul celor dragi și cu ajutorul activităților de care vă bucurați.