data adăugării: 01.04.16-14: 52
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă curăța mintea și spiritul de toate problemele și doriți să încercați tehnici simple de meditație sau yoga, atunci sunteți chiar aici! Puteți simți toate acestea și multe altele pe corpul dvs. la lecțiile de yoga Sahaja din Nitra, în sala de ceai din Old Town.
Sahaja Yoga Nitra
Vă puteți antrena în sala de ceai din Old Town în fiecare luni, la 18:30 exerciții de meditație de grup, unde sunteți cu toții bineveniți. Puteți învăța în întâlniri tehnici simple de meditație, despre care puteți afla mai multe și aici .
Vei putea observa felul în care ești forța internă Ki induce pacea și echilibrul și îți umple viața de echilibru. Nu vă așteaptă exerciții dificile de yoga sau tensiune mentală, nu vorbim doar despre scufundarea în gândire sau idei simplu, spontan, liniștitor, dar în același timp împlinitor cu adevărat tehnici de meditație.
De ce să meditezi?
Există multe motive pentru a medita, dar printre cele mai importante beneficiile meditației Acestea includ, de exemplu, următoarele:
Beneficii fiziologice - reduce consumul de oxigen, crește fluxul sanguin și încetinește ritmul cardiac, crește performanța fizică.
Beneficiile psihologice ale meditației - crește încrederea în sine, crește nivelul de serotonină, afectează starea de spirit, ajută la controlul propriilor gânduri.
Beneficii spirituale - ajută la privirea lucrurilor din unghiul corect, ajută la dezvăluirea sensului vieții, aduce individul la împlinirea de sine.
Ore de deschidere
Puteți merge la exerciții de grup de meditație în fiecare luni la 18:30.
Intrare libera!
Ceaiuri în funcție de oferta casei de ceai.
Așteptăm cu nerăbdare favoarea dumneavoastră!