Stil de viață sănătos Calea către prevenirea bolilor cardiace și vasculare Compilatoare: Gabriel Kamenský, ediția Daniel Pella
Publicat în cadrul Programului național de prevenire a bolilor cardiovasculare, aprobat de Guvern și Ministerul Sănătății din Republica Slovacă Recenzori: prof. MUDr. Ján Murín, CSc., Prof. FESC MUDr. Zoltán Mikeš, dr. Autori, Academia de Educație Bratislava 2010, Bratislava 2010 AEPress, s.r.o. Bratislava 2010 ISBN 978-80-88880-88-2
Cuprins Câteva cuvinte pentru introducere. 5 1. Ucigaș silențios al tensiunii arteriale. 9 doc. MUDr. Gabriel Kamenský, CSc., FESC 2. Tulburări ale metabolismului grăsimilor (lipidelor) și prevenirea bolilor cardiovasculare. 23 prof. MUDr. Dr. Daniel Pella. 3 Fumatul și bolile cardiovasculare. 35 drd. Róbert Ochaba, dr., MPH 4. Nutriție adecvată și alimente sănătoase în prevenirea bolilor cardiovasculare. 51 doc. MUDr. Jana Jurkovicova, CSc. 5. Activitatea fizică în prevenirea bolilor cardiace și vasculare. 73 doc. MUDr. Štefan Farský, CSc., FESC 6. Supraponderabilitatea și obezitatea sunt un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. 83 MUDr. Ivan Majerčák 7. Diabetul ca factor de risc pentru bolile cardiovasculare. 97 MUDr. Dr. Zbynek Schroner, MD Vladimír Uličiansky 8. Stresul și gestionarea acestuia în prevenirea bolilor cardiace și vasculare. 107 dr. Dušan Selko, CSc., MPH Health Counselling în Republica Slovacă. 121 MUDr. Zora Gerová, CSc., MD Jana Kollárová, MD Janka Beresova, MPH, MUDr. Peter Mišenda, MD Frantisek Molnar, MUDr. Zina Kostanova, MUDr. Jozef Krak, MPH, RNDr. Maria Salamonova, MUDr. Hana Vrbanova, MD Alžbeta Béderová, CSc., MD Dana Cechova, MUDr. Viliam Damin, MD Tibor Misanyik, doc. MUDr. Anna Egnerova, CSc. Valorile vizate ale stilului de viață sănătos. 141 Răspunsuri corecte la întrebări din text. 143 3
Numărul mai mic sau tensiunea arterială mai mică (denumirea medicală este tensiunea arterială diastolică) reprezintă presiunea în timpul fazei de repaus a inimii între două bătăi. Conform recomandărilor Societății Europene de Hipertensiune și Societății Europene de Cardiologie din 2007, definim tensiunea arterială astfel: TA optimă: sistolică (superioară)