de Matúš Špirko din COACH OF PEOPLE, s.r.o. Aprilie 2018
de Matúš Špirko din COACH OF PEOPLE, s.r.o. Aprilie 2018
| Autorul: | Matúš Špirko |
| Editor: | ANTRENOR PERSOANE, s.r.o. |
| Anul publicării: | Aprilie 2018 |
| Anul ultimei reeditări: | Septembrie 2018 |
| EAN: | 9788097258955 |
| Număr de pagini: | 144 |
| Tipul mărfii: | Volum broșat fără copertă, lucios |
| Limba: | Slovacă |
| dimensiuni: | 210,0x297,0x0,0 mm |
| ISBN: | 978-80-972589-5-5 |
Mai multe despre cartea Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața (Matúš Špirko)
Cum am câștigat voluntar 25 kg pentru a înțelege supraponderalitatea.
Cartea „Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața” surprinde povestea antrenorului Matúš Špirek, care s-a îngrășat voluntar de 25 kg și a slăbit pentru a înțelege supraponderalitatea. Scopul său a fost să transmită noilor sale cunoștințe și experiență oamenilor, astfel încât aceștia să se descurce mai bine în a slăbi. De asemenea, a vrut să demonstreze că, deși este antrenor, se poate îngrășa dacă încetează să se miște și începe să mănânce altfel.
Oricine are un kilogram suplimentar poate fi găsit în notele lui Matthew, indiferent dacă este vorba de schimbări de dispoziție, probleme de sănătate sau impactul asupra psihicului uman. Matei oferă, de asemenea, pașii concreti pe care i-a făcut pentru a scăpa kilogramul și nu numai pentru a reveni la formare, ci și pentru a construi un corp mai bun decât oricând.
El a vrut să-și facă transformarea într-un an, dar nu a fost atât de ușor și, prin urmare, întreaga pierdere în greutate a durat cu 2 luni mai mult. A experimentat din prima mână ce înseamnă să fii supraponderal și, datorită acestui fapt, a venit cu o serie de descoperiri interesante pe care nu le-a putut realiza niciodată. Aici cartea este absolut unică de acest gen.
El și-a înregistrat observațiile, gândurile, reacțiile mediului la diverse situații pe tot parcursul anului transformării sale și a fost creat acest jurnal inspirator, care vă oferă o prelucrare de înaltă calitate bogată în fotografii care surprind atât detaliile despre creșterea în greutate, cât și pierderea în greutate. În plus, vă va împărtăși toate planurile sale de antrenament și dietă, chiar și sub formă video, care l-au ajutat să slăbească 25 kg. De asemenea, are bonusuri secrete pentru dvs., pe care cu siguranță vă veți bucura și veți afla după achiziționarea acestei cărți.