- Vest
- Tatra
- Marea Fatra și Choč
- Orava și Kysuce
- Tatra joasă
- Munții Minereului
- Malá Fatra
- Est
- Munții Centrale și Sud
- Vest
- Tatra
- Marea Fatra și Choč
- Orava și Kysuce
- Tatra joasă
- Munții Minereului
- Malá Fatra
- Est
- Munții Centrale și Sud
- Malá Fatra
- Tatra
- Marea Fatra și Choč
- Tatra joasă
- Est
- Orava și Kysuce
- Rucsacuri
- Faruri și lămpi
- Navigare GPS
- Hărți și cărți
- Hainele
- Corturi și saci de dormit
- Gătit și mâncare
- Alții
- Cum să împachetezi
- Securitate
- Mancare si bautura
- Modul de a face
- Despre unelte
- Sănătate
- Să începem
- Echipament
- Controversă
- Munții slovaci
- Planificarea evenimentului
- Alte subiecte
- Despre HIKING.SK
- Europa
- Jurnalism
- Rapoarte
- Interviuri
- Știri
- Harta turistică
- Calitate de membru OeAV
- Cartea lui Miša Diviak: Bulion în păstorească
Îmbrăcăminte și încălțăminte
După cum am aflat, atunci când aleg haine, nu este atât de important cât de mult minus sub zero arată termometrul, ci dacă drumeția merge în sus sau plat și mai ales cât de repede pot merge copiii. Îmbrăcarea unui preșcolar cu lenjerie termică, hanorace și salopetă nu este potrivită pentru drumeții. Recunosc că am și dorința să îmbrac copilul așa la începutul iernii, dar după două drumeții ajungem practic pe un set „primăvară-toamnă”. Mai exact: un set de lenjerie de corp funcțională, în funcție de temperatura unui merino mai subțire sau cu două straturi, pe partea inferioară a corpului parțial pantaloni de trei sezon neizolate neizolate. Purtăm un hanorac în partea superioară a corpului plus o jachetă subțire, impermeabilă și impermeabilă, fără căptușeală.
Pauzele ar trebui reduse la minimum, astfel încât copiii să nu se răcească prea mult atunci când sunt transpirați. Luăm, de asemenea, ceva pentru izolare termică, dacă este nevoie de o pauză mai lungă, de asemenea, pentru coborâre, cum ar fi o vestă de puf.
Întrucât uneori ieșeam de două ori pe zi în timpul sărbătorilor de iarnă și lucrurile se uscau încet, aveam încă o sută de haine, puțin diferite. Lenjerie și salopete termice din lână mai caldă. Am luat un strat de izolație, un hanorac subțire sau un tricou cu mânecă lungă în rucsac.
Am luat două mănuși, pentru că este suficientă o minge scurtă și sunt umede sau transpirate. Nu a deranjat atât de mult la urcare, dar a fost suficient să stea o vreme și copiii au roșit. Așa că am luat unele mai subțiri și altele mai groase pe care le purtau copiii când coborau.
[De asemenea, puteți urmări sfaturi pentru drumeții, știri montane și alte lucruri interesante pe Facebook și Instragram]
Am avut, de asemenea, două opțiuni pentru a pune copilul pe cap. De obicei ieșeau cu o pălărie tricotată și, pentru o clipă, o dărâmau pentru că era cald. Apoi le-am lăsat o eșarfă pe cap, așa-numitul buff, alta era în jurul gâtului ei. Am pus din nou pălăria tricotată la nevoie, de obicei după-amiaza târziu, când a început să se strângă.
Copiii purtau cizme de drumeție rezistente la apă, diverse ghete sau cizme de zăpadă nu sunt potrivite. În plus, șosetele mai calde sunt funcționale și, în cazul învelișului de zăpadă mai mare, pantofii. Suprașapetele sunt bune nu numai ca protecție împotriva zăpezii, ci și pentru a spori confortul termic. În caz de gheață, este bine să aveți așa-numitul zâmbete sau pisici.
Mancare si bautura
Am luat doar ceai cald într-un termos pentru băut, deoarece apa a fost rapid înghețată. Principala cerință pentru hrană a fost ca aceasta să poată fi consumată rapid. Alimentele de bază erau caprifoi sau alte biscuiți și banane de casă sau cumpărate. Colțul rece nu a inspirat prea mult pe nimeni.
Alte lucruri mărunte
Ochelari de soare, trusă de prim ajutor de bază, zahăr din struguri. De asemenea, aplicăm protecție solară copiilor acasă, este important să fie conceput pentru vremea de iarnă. Acestea tind să fie grase și, prin urmare, mai potrivite pentru îngheț.
Motivație
Primele douăzeci de minute când copilul a ieșit dintr-o mașină caldă și este îmbrăcat în așa fel încât să fie din nou cald atunci când urcă în sus, sunt solicitante pentru motivație. Le explicăm celor mici că trebuie să se încălzească, adăugăm ceva dulce la început și apoi funcționează. Idealul este ciocolata, muesli bar sau cookie. Deși zahărul din struguri oferă cea mai rapidă energie, efectul său se estompează la fel de repede. Îl folosim doar la sfârșitul turului și apoi ar trebui să fie dat în mod regulat. O motivație bună este dacă există o colibă montană pe traseu și copilului i se poate promite un coc aburit sau o altă bunătate și un grup de oameni.
Sfat: Ceva dulce trebuie dat copilului la începutul turului și în cantitate suficientă. Nu ca recompensă în vârful unui deal.
Zăpada ajută și la motivație. Dacă natura drumeției și condițiile de zăpadă o permit, iau o lopată sau fasole. Nu cântăresc mult și uneori există o movilă unde copilul poate alerga. Fasolea este bună și pentru un moment de odihnă, indiferent dacă copilul stă pe ele sau îl putem trage pe ele, este întotdeauna un succes. Trebuie să ținem cont de faptul că în câteva minute bebelușul nostru se va răcori în acest fel, apoi trebuie să luptăm din nou pentru a începe să alergăm singuri și să ne încălzim. Fasolea este bună și pentru un picnic, cel puțin nu trebuie să punem rucsacul în zăpadă și vor servi și ca scaun.