Din când în când, toată lumea întâlnește o senzație acră neplăcută în gât numită arsuri la stomac. Acest lucru se întâmplă de obicei după consumul unei cantități excesive de alimente - supraalimentare sau după consumul de alimente cu o compoziție greșită.
Arsurile la stomac apar adesea în timpul sarcinii. În acest articol, vă vom oferi sfaturi și sfaturi pentru a vă ajuta să ardeți în curând.
Arsurile la stomac sunt de obicei cauzate de dietă și stres, doar în unele cazuri boala este congenitală.
CE CAUZE ARZAREA?
Alimentele care cauzează arsuri la stomac includ:
- mancare prajita
- alimente prea grase
- băuturi cu cofeină, cafea, alcool
- mâncare picantă
- Obezitatea este, de asemenea, un factor de risc.
CE AJUTĂ LA INIMA ARZĂ?
Dacă aveți o problemă cu arsurile la stomac, urmați aceste sfaturi simple:
- Nu vă întindeți cel puțin trei ore după masă
- limitează consumul de produse lactate, sare
- preferați carnea mai slabă, mesele ușoare, fără prăjire
- limitați alimentele și fructele acide - cum ar fi citricele
- Evitați băuturile cola, cofeina și alcoolul
CE AJUTĂ IERBELE ARZĂ?
Ierburile și remediile naturale sunt potrivite pentru calmarea problemei arsurilor la stomac ghimbir sau ceai de plante din muşeţel, păpădie.
CE AJUTĂ ARZAREA SĂNĂTĂȚII ÎN SĂRDINȚĂ?
Dacă sunteți gravidă, probabil că veți cunoaște foarte bine problema arderii în curând. În timpul sarcinii, este cauzată de creșterea abdomenului, care poate împinge zona stomacului și a esofagului. Motivul arderii în curând în timpul sarcinii este, de asemenea modificând producția anumitor hormoni care încetinesc digestia.
Arsurile la stomac sunt frecvente, în special în al treilea trimestru de sarcină, când mai mult de 2/3 dintre femeile însărcinate suferă de aceasta.
Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt normale și naturale rezonează după naștere.
În timpul sarcinii, este recomandabil să evitați medicamentele chimice pentru a suprima arsurile la stomac, Încercați întotdeauna un tratament natural care nu are mai întâi efecte secundare asupra copilului dumneavoastră.
Pentru a evita arsurile la stomac în timpul sarcinii, urmați aceste sfaturi:
- Mănâncă încet, mâncare suficient de lungă Trăi și consumă mai repede porții mai mici
- Dacă începeți să ardeți arsurile la stomac, beți călduț, mai devreme apă caldă limpede.
- Mănâncă o linguriță de fibre psyllium. Este o fibră solubilă care ajută acut la arsurile la stomac și susține digestia (sursă)
- Este bine să mănânci o mână migdale.
- Nu minți - poziția verticală menține acizii stomacului acolo unde ar trebui să fie.
- Ceaiul de anason și fenicul este, de asemenea, potrivit pentru dvs.
- Bucurați-vă probiotice A magneziu
- Nu recomandăm bicarbonatul de sodiu pentru arderea curând, utilizarea mai frecventă a acestuia ar putea deteriora mucoasa gastrică
- Babské rada recomandă, de asemenea, următoarele feluri de mâncare: morcov răzuit, sandvișuri de orez, apă cu lămâie
- SFATUL NOSTRU:De asemenea, puteți utiliza unguent activ pentru a sprijini digestia în timpul sarcinii.
Există multe sfaturi și trucuri pentru a scăpa de arsurile la stomac și credem că unele dintre ele vor funcționa și pentru dvs.
Cu toate acestea, dacă aveți frecvente arsuri la stomac, este recomandabil să excludeți o boală mai gravă a stomacului - în special Infecția cu Helicobacter pylori.