Vremea uscată, viroză peste tot, strănut, dureri în gât. Cum să vă ajutați cu medicamente la domiciliu dacă simțim că ceva „se târâie” asupra noastră?
Nu trebuie să mergeți întotdeauna la farmacie sau la medic imediat, natura noastră oferă o mulțime de oportunități de a vă ajuta.
În plus, în acest fel suntem siguri că nu ne încărcăm corpul cu substanțe chimice, ne deteriorăm imunitatea și obisnuim corpul cu medicamentele de care s-ar putea să avem nevoie în viitor și să nu mai fie la fel de eficiente.
Rețete de casă pentru gripă și răceli
Băutură gripală - Indiferent dacă îl aveți sau doriți să vă protejați, acest fluid este o adevărată bombă întăritoare. Aveți nevoie de 2 căni de bulion de pui de casă, o linguriță de curcuma măcinată, un vârf de scorțișoară, 3 bucăți de piper negru, 2 păstăi de cardamom, aproximativ 5 cm de rădăcină proaspătă de ghimbir curățată și feliată, trei până la șase păstăi de extrudate crude sau usturoi fermentat. Fierbeți toate articolele, cu excepția usturoiului, într-o oală și gătiți timp de cinci până la șapte minute. Se strecoară și se adaugă usturoiul când băutura se răcește ușor.
Aburire - deși poate depășit, dar totuși un mod foarte eficient de a ajuta la răceală sau răceală. Aduceți apa din oală la fierbere, așezați-o pe masă, puneți un prosop deasupra capului, închideți ochii și inspirați aburul eliberat. Respirați adânc timp de 30 de secunde. Puteți adăuga câteva picături de ulei de eucalipt sau mentă în apă. Repetați după cum este necesar. Aveți grijă să nu vă expuneți la aer rece după abur, dar rămâneți cald.
Compresă caldă, clătiți nasul - căldura uscată ajută și împotriva durerilor de cap și a cavităților reci. Faceți o căptușeală a unui prosop sau a unei eșarfe încălzite pe un radiator. În caz de răceală și rinită, nu uitați să vă clătiți nasul cu apă sărată. Este neplăcut, dar eficient. Alternativ, alegeți spray-uri nazale cu spray de mare.
Comentariul lui Zola Mikeš: Nu avem motive să rămânem doar la V4. Opusul este adevărat
Împotriva răcelilor și tusei - Vechiul medicament binecunoscut al bunicilor noastre pentru tuse este o combinație de miere cu ceapă rasă mărunt. Ceapa poate face miracole, are efecte antibacteriene și antiinflamatoare, ajută la relaxarea mucusului în căile respiratorii.
Acasă Sfaturi pentru dureri în gât
Durerile de gât sunt foarte neplăcute, asociate cu incapacitatea de a mânca sau durerea la înghițire. Încercați câteva aripioare vechi verificate:
Sare și apă - această combinație de vindecare și dezinfectare sub formă de gargară pentru durerea în gât este cunoscută de aproape toată lumea. Acesta este cel mai simplu și mai eficient mod de a ucide bacteriile și de a calma durerile în gât. Doar amestecați ¼ lingurițe de sare și o ceașcă de apă caldă cât de caldă puteți sta. De asemenea, puteți adăuga o lingură de apă de gură pentru a ajuta la distrugerea germenilor. Se amestecă întotdeauna o gargară proaspătă, gargară câteva minute, apoi țineți lichidul în gură și scuipa. Repetați după cum este necesar de mai multe ori pe zi.
Ghimbir, miere și lămâie - puteți face o gargară medicinală eficientă dintr-o linguriță de ghimbir praf, miere, ½ căni de apă fierbinte și suc de lămâie dintr-o jumătate de lămâie. Se amestecă și se face gargară.
Ardei iute - chiar și sosul de ardei iute, dacă este amestecat cu apă fierbinte, poate ajuta împotriva durerilor de gât. Puteți încerca, de asemenea, să amestecați ardeiul Cayenne în apă fierbinte.
Curcumă - Un alt condiment pe care îl poți ameliora este turmericul. Este un antioxidant puternic și ajută la combaterea multor boli grave. Pentru a ameliora durerile de gât, amestecați ½ lingurițe de turmeric și ½ lingurițe de sare în apă fierbinte și faceți gargară.
Suc de legume cu frunze - deși este mai bine cunoscut ca o băutură sănătoasă pe o linie subțire, sucul de legume cu frunze ajută și la durerile de gât. Ajută la oprirea dezvoltării bacteriilor și ameliorează durerea. Țineți băutura în gură timp de cinci minute și scuipă-o. Această clătire este eficientă și pentru durerile de dinți și durerile gingivale. Sucul de roșii, de asemenea, funcționează excelent în combinație cu apă fierbinte și sos pepperoni.
Ceaiurile ca o gargară - sunt primul medicament la care ajungeți de obicei, dar știți că unele sunt mult mai eficiente decât altele? Faceți o gargară de ceai de cuișoare - turnați apă fierbinte peste cuișoare de pământ. Ceaiul verde, care combate infecțiile, poate ajuta, de asemenea. Faceți un decoct mai puternic și faceți gargară.
Oțet de mere și sare Oțetul de cidru de mere este un super aliment redescoperit și este minunat nu numai ca dressing pentru salate sau sosuri, ci poate ajuta și cu dureri în gât, tuse și răceli. Distruge bacteriile. Faceți o gargară amestecând o lingură de oțet de mere cu o lingură de sare dizolvată într-un pahar cu apă caldă. Puteți înmuia gargara cu miere, care este apreciată în special de copii.
Ulei de cocos, miere, scorțișoară - Se amestecă o linguriță de scorțișoară măcinată cu două linguri de miere și două linguri de ulei de cocos. Această pastă gustoasă ameliorează durerile de gât de mai multe ori pe zi, o dezinfectează și are un efect de vindecare.
Sfaturi la domiciliu pentru cefalee și probleme digestive
ceai de menta - calmează durerile de cap și problemele digestive. Tocam frunze proaspete de menta, turnam apa clocotita si lasam acoperite la infuzat. Puteți îndulci cu miere și aroma cu lămâie.
Ceai de ghimbir - Cu siguranță o veți cunoaște ca un ajutor pentru gripă și răceli, dar este eficient și pentru probleme digestive sau dureri de cap. Radeți o bucată de rădăcină de ghimbir curățată, turnați în apă fierbinte și lăsați-o să se infuzeze timp de 5 până la 8 minute.
De asemenea, puteți găsi mai multe sfaturi verificate în următorul articol: