Mulți slovaci termină ultimele rămășițe de delicatese de Crăciun în aceste zile și încep să caute adidași și pantaloni de trening. La fel ca în anii precedenți, kilogramele în exces sunt pe cale să fie aruncate într-unul din centrele de fitness. Cu toate acestea, potrivit proprietarilor mai multor săli de sport, majoritatea consumatorilor de Crăciun vor avea doar câteva luni pentru a se entuziasma de gantere. Le este greu să piardă grăsime, deoarece nici măcar nu își pot refuza dulciurile sau alimentele grase, chiar și după ce au suferit în sala de gimnastică.
„Ne așteptăm ca în viitorul apropiat să ni se alăture oameni care s-au îngrășat în timpul sărbătorilor. Acum mai mănâncă salată de maioneză și butași sau sunt în vacanță la munte. A fost similar în ultimii ani ", a declarat pentru ČTK Richard Malárik de la centrul de fitness Olympia din Bratislava.
Potrivit acestuia, după Crăciun, treizeci de femei sunt interesate în special de exerciții fizice, cărora excesul de kilograme începe să le provoace și probleme de sănătate. Se spune că femeile au o voință mai puternică. „Bărbații durează maximum trei luni. Cu toate acestea, unele femei pot slăbi între 15 și 20 de kilograme de la Crăciun până la vară. Băieții sunt mai puțin hotărâți în acest sens ", a adăugat Malárik.
Cu toate acestea, persoanele care decid să lupte cu gantere după sărbători sunt deseori împiedicate să slăbească printr-o dietă nesănătoasă. Deși unii pot transpira mai multe tricouri în sala de sport, nu vor slăbi. După ce au venit acasă, „decojesc” imediat doi iaurturi pline de grăsimi. Pictorul recunoaște, de asemenea, că unii exercițieni s-ar răsfăța cu multe alte legume și fructe în timpul iernii, dacă portofelele lor le permiteau.
„După sărbători vin la noi oameni care vor să își îndeplinească angajamentele de Anul Nou pentru un stil de viață mai sănătos. Cu toate acestea, după două sau trei luni, vedem un flux de astfel de oameni, în mare parte doar rock ", a recunoscut Katarína Gavuliaková de la centrul de fitness PROfit din Žilina.
El le amintește administratorilor că, pe lângă lucrul cu gantere, este important și modul corect de a mânca. Potrivit ei, aceasta înseamnă să mănânci porții mai dese, dar mai mici, în timpul zilei. Cu toate acestea, unii exercițieni fac exact opusul, atunci când nu mănâncă nimic în timpul zilei și pradă întregul frigider seara.
„Uneori femeile au încredere în mine că mănânc doar fructe toată ziua, dar seara mănâncă trei batoane de ciocolată pentru fiicele lor. Cineva nu are suficientă voință ", a adăugat proprietarul sălii de sport Žilina.
Chiar și după spusele lui Miroslav Pástor de la centrul de relaxare și sport Kustrov din Košice, oamenii se antrenează mai mult decât de obicei după sărbătorile de Crăciun. În timp, entuziasmul dispare. Cu toate acestea, unii se vor întoarce înainte de zbor dacă vor să slăbească în costum de baie.
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.