Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Introducere
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Competiții
- Sănătatea copiilor
- Aerobic
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Iată
- Evenimente
- Instructori
- schimb valutar
- Plan de antrenament
- Sănătatea copiilor
- Fitness
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Corp și minte
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Sănătate
- Evenimente
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Rețete
- Supe
- Aperitive
- Feluri principale
- Salate
- Pustii
- Băuturi
- Ceilalti
- Sănătatea copiilor
- Magazin electronic
Smoothie de căpșuni înainte de antrenament
Smoothie vă va oferi un pic de energie, ceea ce este o garanție a unui antrenament strălucit și a cantității de calorii arse.
Timp de preparare: 5 minute
Numărul de porții: 2
Materii prime:
- 200 g căpșuni congelate
- 25 g de proteine de vanilie
- 5 g semințe de chia
- 20 g unt de arahide
- 1 UI melasă de trestie
Abordare:
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine.
Această rețetă face parte din cartea electronică bonus FIT SMOOTHIE, pe care o primești GRATUIT împreună cu cartea electronică FIT DINING atunci când cumperi un program video pentru exerciții pentru un corp subțire și puternic SUPER CORP.