Te-ai întrebat vreodată cum pot fi legate stilul de viață și vederea și cum afectează supraponderalitatea ochii? Muncă pe computer pe tot parcursul zilei, puțină mișcare, alimentație neregulată - toți acești factori pot afecta negativ în special acuitate vizuala. Cum să lupți împotriva acestei probleme?
Persoanele supraponderale prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat și, odată cu aceasta, retinopatia diabetică (afectarea retinei), care este o boală asociată. La tineri poate fi vorba Diabet tip I, care se definește ca o boală autoimună. Este cauzată de distrugerea celulelor beta ale pancreasului, adică ale pancreasului. La diabetici tip II Principalul factor de risc este supraponderalitatea la obezitate.
Diabetici și complicații frecvente
La diabeticii de tip I, neovascularizarea este frecventă - vase inferioare care cresc necontrolabil și pot provoca ulterior fluxul de sânge către vitros (hemoftalmie). Alte complicații sunt așa-numitele glaucom neovascular și detașare retiniană (amoniac retinian), care pot provoca insuficiență vizuală severă. Simptomele sângerării în vitros sunt deteriorarea bruscă a vederii și percepția pânzelor de păianjen plutitoare sau a smocurilor în fața ochilor. Dacă apar dificultăți similare, asigurați-vă că nu mergeți examinarea ochilor. Un oftalmolog vă va verifica partea din spate a ochiului și, dacă este necesar, poate face ochi sunt pentru a exclude detașarea retinei.
(In) aderarea la stilul de viață și leziunile oculare
Diabeticii de primul tip dezvoltă mai rar edem macular diabetic (umflarea petei galbene), care se caracterizează prin afectarea vederii. În plus față de modificările retinei, ele pot niveluri ridicate de glucoză în sânge și mai ales fluctuațiile lor în timpul zilei pentru a accelera formarea cataractei. Menținând în același timp un stil de viață de calitate și optimizare tratamentul insulinei manifestările oculare pot fi minimizate sau nu se pot manifesta deloc.
Diabeticii de tip II se caracterizează prin edem macular diabetic, care provoacă insuficiență vizuală unilaterală sau bilaterală nedureroasă. Principala cauză a edemului retinian este compensarea slabă a diabetului. Tratamentul edemului diabetic macular depinde în mod direct de nivelul strict al glicemiei menținerea unui stil de viață bun și diete.
Poate fi un stil de viață pentru boala uscată a ochilor?
Permanent munca pe calculator, vizionarea pe termen lung a monitorului și a smartphone-ului poate afecta calitatea filmului lacrimal. Ochiul uscat este una dintre cele mai frecvente probleme oculare de astăzi. Pe lângă faptul că lucrează la computer, acestea afectează foarte mult și calitatea filmului lacrimal aer uscat, mediu cu aer condiționat acasă sau la locul de muncă, diabet zaharat, deficit de vitamina A, precum și nerespectarea regimului de băut, căruia de obicei nu acordăm importanță.
Filmul lacrimal din ochi este alcătuit din trei componente. Este o componentă a mucinei care aderă la ochi, precum și o componentă apoasă și lipidică, care este produsă de glandele sebacee. Cu focus pe termen lung pe monitor reduce rata de clipire iar lacrimile nu se răspândesc pe suprafața ochiului. Acest lucru perturbă stratul lipidic și crește astfel evaporarea stratului apos mediu al filmului lacrimal. Una dintre cele mai frecvente probleme asociate cu sindromul ochiului uscat este arzând în ochi, senzație de nisip în ochi și vedere încețoșată care se retrage după clipire.
Stiai asta…?
Pe lângă lacrimile artificiale, care pot atenua simptomele ochiului uscat, un stil de viață bun poate îmbunătăți și calitatea filmului lacrimal. De aceea este important bea multe lichide, limitează sejururile pe termen lung în fața televizorului și a ecranelor computerului, evită zonele cu aer condiționat și fumat și, de asemenea, reduce stresul.De asemenea, este important în rezolvarea problemei ochiului uscat aport crescut de acizi grași omega-3. Le găsești în principal în pește, nuci și ulei de in.
Lucrul la computer și probleme cu vederea la distanță
În timpul lucrului pe termen lung în spatele monitorului de ecran, așa-numitul spasm de cazare - spasm al mușchiului ciliar, care asigură focalizarea vederii la distanță și la distanță apropiată. Devine mai rău viziune la distanță - devine neclară și nu se poate concentra pe subiecte mai îndepărtate. Provoacă efortul pacientului de a se concentra asupra unui obiect îndepărtat Durere de cap și disconfort la ochi. Puteți preveni acest fenomen enervant minimizând munca pe computer și în cadrul relaxării vei găsi o altă activitate - în afara monitoarelor.
De asemenea, puteți încerca exerciții simple:
- alternativ priviți departe și aproape,
- efectuați mișcări oculare alternante în toate direcțiile,
- face mișcări ale ochilor într-un cerc atât în sensul acelor de ceasornic, cât și în sens invers acelor de ceasornic.