În cele din urmă a reușit și este timpul să ne bucurăm să așteptăm adăugarea în familie. Cu toate acestea, va trebui să aranjați și câteva detalii. Dar nu vă faceți griji, am compilat în mod clar cele mai importante informații pentru dvs.
Cum să obțineți un card de sarcină?
Un card de sarcină (TP) servește drept dovadă că sunteți gravidă și aveți dreptul, de exemplu, la un loc în transportul public, reduceri pentru femeile gravide și alte beneficii. De obicei, vi se va elibera de către un ginecolog la prima vizită după ce ați aflat că sunteți gravidă.
Dar ceea ce este mult mai important - medicul înregistrează pe card toate informațiile importante despre evoluția sarcinii (inclusiv istoricul personal și familial). Ar trebui să îl purtați cu dvs. în orice moment, deoarece servește drept referință rapidă pentru profesioniștii din domeniul sănătății în caz de boală sau vătămare.
Medicul va scrie următoarele pentru cardul dumneavoastră:
- Numele dvs., numărul nașterii și alte date personale. În unele versiuni, poate exista și spațiu pentru datele tatălui.
- Datele vizitelor de consiliere a sarcinii
- Avort sau avort spontan în timpul istoricului medical
- Câte sarcini sunt implicate (primipara = primul născut, secundipara = al doilea născut,.).
- Data luării concediului de maternitate.
- Data ultimei menstruații sau concepție pentru a calcula data nașterii.
- După primul test, acesta vă va umple grupa de sânge și factorul Rh pe baza testului de sânge. Examenul cu ultrasunete va specifica apoi data nașterii.
Cum se amenajează o creșă?
Dacă îndepliniți condițiile, medicul dumneavoastră vă va spune Cu 6-8 săptămâni înainte de data scadentă emite un document la luarea concediului de maternitate. Apoi îl veți duce la angajator, care îl va trimite la SSSZ împreună cu evaluarea salariului.
Vitamine și o dietă echilibrată pentru mamă și bebeluș
Dar mult mai important decât formalitățile oficiale este adaptarea stilului tău de viață pentru a satisface cel mai bine nevoile unei femei însărcinate și ale unui copil în creștere. Citiți articolul despre nutriția adecvată în timpul sarcinii, despre creșterea în greutate sănătoasă și exercițiile fizice în timpul sarcinii.
Vă recomandăm să începeți înainte ca abdomenul să înceapă să crească semnificativ vopsea pe pielea abdomenului, șoldurilor și sânilor ulei special de masaj împotriva vergeturilor HiPP. Pielea ta va fi mai elastică, mai hrănitoare și nu vei suferi de fisuri inestetice pe piele după naștere. Partenerului îi va plăcea cu siguranță să pună mâna la lucru atunci când pictează. Citiți mai multe sfaturi despre cum să aveți grijă de viitoarea dvs. mamă.
Echipament pentru bebeluși
Pe măsură ce sarcina progresează, merită să te uiți în jurul magazinelor și să alegi rochie pentru gravide. În timp, va fi și timpul să cumpărați echipament pentru bebeluși. Ce nu trebuie să ratezi:
- Cărucior
- Scaun auto
- Îmbrăcăminte de bază - salopetă, corp cu mâneci lungi și scurte, papuci și demi-ghete, hanorace, pulovere, pălărie de iarnă, pălărie de soare, pantaloni mai calzi, ciorapi, șosete mai groase și mai subțiri, salopetă caldă și mănuși pentru iarnă
- Pat
- Pături - mai subțire și mai caldă
- Zavinovačka sau sac de dormit
- Prelată și o foaie absorbantă sub prelată
- Scutece îmbrăcate pentru ștergerea gurii, ca umbră pentru cărucior și alte utilizări
- Scutece de unica folosinta, rogojini de schimb de unică folosință și șervețele umede
- Masa de schimb
- Șezlong de baie, sau o cadă mică de baie
- Ventuză mucus nazal
- Cosmetice de bază pentru copii
- Trusă de prim ajutor cu 60% alcool pentru tratamentul buricului, tampoane de bumbac, tampoane de bumbac pentru curățarea urechilor, foarfece de unghii, pieptene de păr
+ alte „necesități”, cum ar fi zornăituri, dinți și alte jucării, un monitor pentru bebeluși sau un monitor pentru respirație.
Găsiți un medic pediatru în timpul sarcinii
S-ar putea să fiți surprins să găsiți un copil pediatru înainte de a naște. Când îl alegeți, contactați-l dacă acceptă pacienți. Dacă acest lucru funcționează, medicul vă va nota și vă va nota data nașterii. După sosirea de la maternitate, contactați-l și începeți să mergeți la bebeluș pentru verificări și vaccinări.