Thera-band este ajutor de exercițiu foarte eficient datorită căreia vă antrenați fiecare parte a corpului. Este potrivit pentru reabilitare și exerciții la domiciliu
Mâine noi vă trimitem poimâine .
Mâine noi vă trimitem poimâine .
Adăuga mai mult
Cauciucul de întărire Thera-Band este un instrument extrem de eficient cu care vă puteți antrena întregul corp. Folosit pentru reabilitare, la antrenament acasă, dar și în centre de fitness în programe de antrenament. Este foarte compact, așa că îl poți lua cu ușurință oriunde cu tine și te poți antrena la locul de muncă sau în parc sau pe plajă.
Cauciucul de întărire Thera-Band are mai multe variante de culoare. Fiecare culoare indică un grad diferit de dificultate. Ca rezultat, puteți progresa în creșterea scalei de culoare în timpul antrenamentului pe măsură ce starea dumneavoastră crește.
Niveluri de dificultate în timpul exercițiului
Cel mai slab cauciuc întăritor din gama de culori este bej, urmat de galben, roșu, verde, albastru, negru, argintiu, iar cel mai puternic cauciuc întăritor este auriu. Fiecare etapă este cu 25% mai puternică decât etapa precedentă. Există o creștere cu 40% a rezistenței între cauciucul de armare negru, argintiu și auriu.
Rigiditatea cauciucului de întărire a benzii Thera
- Cauciuc pentru antrenament de forță Thera-Band, Bej Foarte slab
Forța necesară pentru a se întinde cu 100% - 1,1 kg - Thera-Band, galben/deschisForța necesară întinzându-se cu 100% - 1,3 kg
- Cauciuc pentru antrenament de forță Thera-Band, roșu Rezistență medie
Forța necesară pentru a se întinde cu 100% - 1,7 kg - Cauciuc pentru antrenament de forță Thera-Band, Verde/Puternic
Forța necesară pentru a se întinde cu 100% - 2,1 kg - Cauciuc pentru antrenament de forță Thera-Band, Albastru Extra puternic
Forța necesară pentru a se întinde cu 100% - 2,6 kg - Cauciuc pentru antrenament de forță Thera-Band, Negru Mai ales puternic
Forța necesară pentru a se întinde cu 100% - 3,3 kg - Cauciuc pentru antrenament de forță Thera-Band, Argint super puternic
Forța necesară pentru a se întinde cu 100% - 4,6 kg - Cauciuc pentru antrenament de forță Thera-Band, Aur Putere maxima
Forța necesară pentru a se întinde cu 100% - 6,5 kg
Îngrijirea cauciucurilor de întărire a benzii Thera
Cu utilizarea standard și exercițiile zilnice, cauciucul întăritor durează câteva luni.
Deteriorarea poate apărea dacă o întindeți la mai mult de 300% din lungimea camerei sale sau dacă este deteriorată prin rupere. Thera-Band nedeteriorat are o durată lungă de viață în condiții de tensiune repetată, dar mici fisuri pot cauza ruperea acestuia. Astfel de crăpături se pot forma pe cauciucul de armare prin sfâșierea în obiecte ascuțite. Prin urmare, nu este recomandat să folosiți inele, lanțuri sau ceasuri atunci când faceți exerciții cu cauciuc întăritor. Fisurile pot apărea și atunci când călcați pe cauciucul de întărire în pantofi care pot avea murdărie grosieră pe talpă.
Thera-Band ar trebui să fie depozitat în mod ideal suspendat între utilizări pentru a preveni lipirea de zonele din care pulberea a fost ștearsă prin utilizare. Pudra originală poate fi înlocuită cu pulbere pentru bebeluși sau amidon de porumb odată ce a fost ștearsă prin utilizare. Dacă este necesar, cauciucul de întărire poate fi spălat cu apă cu săpun și apoi lăsat să se usuce pentru a atârna. De asemenea, se recomandă pudrarea cauciucului după spălare.