Probabil cea mai mare și cea mai fundamentală diferență este că tristețea este doar o emoție, un sentiment care este evocat de un eveniment anterior. Însă depresia, depresia este un fenomen pe termen lung care poate dura săptămâni, luni, chiar ani.
Când ești trist, de obicei aștepți până se termină, vorbești sau doar plângi. Dar în depresie, speri doar că se oprește. Nu poți pur și simplu să te înveseli cu un videoclip amuzant pe YouTube sau chiar să ieși cu prietenii (de cele mai multe ori, aceste sentimente sunt și mai rele). În fiecare seară minți cu ideea că totul se va opri, că te trezești mâine dimineață și ești din nou tu, o fată plină de optimism, dragoste și înțelegere. Fata căreia îi place să danseze cântă, petrece cât mai mult timp cu prietenii. Dar doar te trezești în fiecare dimineață, nici nu trebuie să deschizi ochii, trebuie doar să ajungi la stadiul în care percepi deja lumea din jurul tău și știi că nu s-a terminat.
Știi că va fi doar o altă zi plină de gândurile tale ireversibile de care nu poți scăpa.
Știi că ai 30 de mesaje necitite pe telefonul tău mobil și te simți vinovat că tuși la ele. Tușești la prieteni, eviți să te ciocnești cu lumea din jur și încerci să supraviețuiești în fiecare zi. Nu trăiești, doar trăiești! Zi de zi, ca și cum ai fi încarcerat pe o insulă pustie și ai încerca să supraviețuiești până când cineva te-a salvat, chiar dacă știi că salvatorul tău nu va veni niciodată. Nu simți nimic când ești deprimat. Te simți gol, ai blocat sentimentele cu un fel de forță invizibilă pe care încerci să o depășești, dar nu poți. În sufletul tău, încerci să împingi cu ea în fiecare zi, dar ea câștigă întotdeauna, așa că nu ai de ales decât să speri că într-o zi mâna mare și grea din sufletul tău va avea milă și îți va da o șansă.
O să-ți mai dea o șansă. Ultimul…
Într-o companie plină de oameni, încerci să zâmbești măcar o dată, dar zâmbetul tău nu este sincer. Nu este la fel de fals ca atunci când ești trist. Este gol ca un apartament pe care tocmai l-ați cumpărat recent și îl veți furniza după bunul plac, dar mobilierul este amânat doar de la o zi la alta, deoarece nu știți ce fel de material de podea să folosiți pentru a face să arate frumos. Nu știi ce masă să cumperi pentru bucătărie. Nu știți dacă să tapetați sau să revopsiți apartamentul.
Nu știi nimic. Capul tău este la fel de gol ca sufletul tău.
Le ignori cât de mult poți și, din când în când, încerci să ieși din acea cameră aglomerată, doar ca să nu te simți la fel de închisă ca și tine. Veți folosi fiecare ocazie doar pentru a ieși, uneori alegeți să scăpați, deoarece prăbușirea este ultimul lucru pe care îl pierdeți în această stare. Și când ieși, când ieși în sfârșit din zgomotul insuportabil pe care îl auzi de cinci ori mai tare, simți bătăile rapide ale inimii tale, încerci să respiri adânc și de fapt descoperi că nu ai unde să fugi. Nu știi unde să mergi, astfel încât să nu simți așa cum simți, să nu ai de unde să scapi, te simți ca într-un cerc vicios sau un labirint care nu are ieșire.
Te gândești să scapi de gândurile tale, de toți acei oameni pozitivi, te gândești să scapi din această lume.
Tristețea vine brusc, dar depresia, depresia este un fel de navă, plină de gândurile tale. Într-o zi, este doar un fel de plută abandonată în mijlocul oceanului și apoi este Titanic, care se scufundă adânc sub suprafața oceanului. Te scufunzi ...