Insulina este cheia supraviețuirii, nu doar la figurat. Până în 1922, oamenii care sufereau de neajunsurile sale au murit. Deși acest hormon este cunoscut în principal în legătură cu diabetul, acesta este una dintre cele mai importante substanțe din corpul nostru.
Procesele care au loc în corpul uman ar putea fi comparate cu un miracol. Doar un mic procent din oameni au o înțelegere aprofundată a tuturor mecanismelor de reglementare. Unul dintre cei mai importanți hormoni este insulina. Care este misiunea sa și cum nivelurile sale ne afectează sănătatea?
Unde este format și ce afectează?
Insulina este un hormon anabolic produs de celulele insulelor Langerhans din pancreas. Sarcina sa principală este de a regla nivelul zahărului din sânge. El este responsabil de metabolismul energetic - gestionează stocarea și eliberarea energiei în organism. Mâncăm zaharuri complexe în dieta noastră, care sunt descompuse în simple prin digestie, iar după un timp glucoza începe să curgă prin sânge. Pentru pancreas, aceasta înseamnă un stimul pentru a produce insulină. În următoarele ore, direcționează glucoza din sânge către ficat, mușchi și celule grase.
Sfatul nostru pentru un eveniment interesant: Tomáš Klus 2019 - Klusymfonie
I s-a dat cheia adjectivului - deschide „poarta” și permite transferul glucozei în celule. Nivelurile de zahăr din sânge revin la niveluri optime la câteva ore după masă, iar producția de insulină scade, de asemenea. Glucoza stocată este convertită în glicogen, pe care celulele îl folosesc ca sursă de energie pentru funcția normală și de exercițiu.
Supraviețuirea depinde de insulină
Fără acest hormon important, celulele nu pot folosi glucoza ca combustibil. Fără insulină, o doză mare de zahăr rămâne în sânge, care are un efect distructiv asupra pereților vaselor de sânge, țesuturilor conjunctive, ochilor, rinichilor, nervilor și inimii. Modificările producției sunt cel mai adesea asociate cu diabetul zaharat, care are 2 tipuri de bază:
- Diabetul de tip 1 - Pancreasul este incapabil să secrete suficientă insulină pentru a satisface nevoile organismului. Această boală afectează copiii de la o vârstă fragedă. Simptomele frecvente sunt oboseala, sete și urinare frecventă. Deși originea sa nu este pe deplin clară, se crede că propriul său sistem imunitar atacă insulele din Langerhans.
- Diabetul de tip 2 - este tipic pentru adulți și este legat în principal de un stil de viață prost. Apare treptat și este adesea diagnosticat într-o stare dezvoltată. Deși producția de insulină funcționează sau datorită nivelurilor ridicate de glucoză din sânge, aceasta nu acoperă suficient nevoile sau pacientul a dezvoltat rezistență la insulină.
Ești rezistent la insulină? Se poate determina!
Vânătorii și colecționarii nu au cunoscut rezistența la insulină (IR) în trecut. Este legat de sosirea de carbohidrați rafinați (făină albă, zahăr alb, alimente procesate) și mâncare excesivă. Creșterile rapide ale glucozei necesită, de asemenea, un debut rapid al insulinei, dar o astfel de supraproducție poate epuiza și deteriora pancreasul. În plus, celulele în sine intră în joc.
Acestea includ receptori pentru insulină, care ar trebui să răspundă la insulină și să permită pătrunderea glucozei în celulă. Prin acțiunea excesivă a hormonului (adică chiar și cu consumul frecvent, necontrolat de alimente cu carbohidrați), acești receptori devin treptat rezistenți - nu răspund. Glucoza rămâne în fluxul sanguin și organismul are nevoie de doze din ce în ce mai mari de insulină pentru a traversa barierele. Din ce în ce mai mulți oameni trec la diabetul de tip 2 în acest fel.
Cum să recunoașteți IR?
- Te îngrași și nu poți slăbi.
- Nu poți rezista mai mult fără mâncare, mai ales fără carbohidrați.
- După o masă cu carbohidrați, te simți supus și vrei să dormi.
- Nu te descurci bine. Reacționezi mai încet.
- Ești mai des în dispoziție și sub influența emoțiilor.
IR nu declanșează doar diabetul. De asemenea, este implicat în dezvoltarea demenței, sclerozei, osteoporozei, cauzează îmbătrânire prematură, dezechilibre hormonale, probleme imune și alte boli grave. Din punct de vedere pozitiv, această situație poate fi inversată. Luați controale regulate ale zahărului din sânge și eliminați din dietă zaharurile dependente și nesănătoase.
Care este experiența dumneavoastră cu diabetul?? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.