Viktor Bielik de la Universitatea Comenius din Bratislava nu vede niciun motiv ca un sportiv să poarte un voal atunci când se antrenează singur în pădure. Potrivit acestuia, atunci când alergați cu fața acoperită, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la efectele negative dacă nu scăpați de secreție. „Secreția înghițită, chiar și cu agenți patogeni, este expusă unui mediu puternic acid, ceea ce reduce efectul negativ”, explică el.
Ce măsuri de precauție urmați când alergați?
În ultimele săptămâni, alerg exclusiv singur. Obișnuiam să fac sport dimineața devreme, de multe ori înainte de șase. Când merg mai târziu, aleg locuri îndepărtate, cum ar fi păduri sau câmpuri, așa că nici măcar nu intru în contact cu alte persoane. Dacă cereți un voal, indiferent de epidemia actuală, când temperatura scade sub îngheț și fac mișcare intensă, am întotdeauna nasul și gura acoperite. În ianuarie, în timpul antrenamentelor din Laponia, am alergat la temperaturi de minus 30 de grade Celsius. Nici nu mi-aș putea imagina asta fără eșarfă. Căile respiratorii ar deveni mai ocupate decât mușchii scheletici.
Suprapunerea feței nu va funcționa în timp datorită respirației intense datorită răspândirii COVID-19?
Riscul este mai mare, dar nu știu că cineva ar investiga. În orice caz, nu puteți rula cu gripa. Cu o răceală înainte, dar cu gripă, ar putea avea consecințe fatale. Potrivit unei anumite lucrări științifice, copiii astmatici cu draperie textilă au fost alergați - pătrunderea substanțelor iritante în timpul inhalării a fost prevenită în mod semnificativ.
Purtați mănuși când faceți sport, chiar dacă există deja vreme pe care nu o veți purta în mod normal?
Nu port mănuși decât dacă mi-e frig pe mâini. Alergarea în mănuși pentru virus poate să nu fie justificată. În timpul alergării, nu se manipulează obiecte și instrumente, cum ar fi la terenurile publice de antrenament în aer liber. Dacă alergătorul își spală mâinile imediat după antrenament, ar trebui să fie suficient. Este similar cu restul feței.
Distanță nu doi, ci cinci metri. Experții răspund la întrebările dvs. despre sportul coronavirus
Ce efect are o eșarfă sau o draperie asupra performanței?
Cred că este foarte inconfortabil de purtat pentru mulți oameni. Se pot simți ca și cum ar fi înăbușiți. Cu toate acestea, mulți oameni au dificultăți de respirație chiar și în spații închise, iar acesta este mai mult un motiv psihologic. Alergătorul mediu inspiră/expiră simultan în timpul unei alergări lente