Ziare pe internet care vă vor parfuma parfumat *
Vara Babie reprezintă începutul perioadei de la sfârșitul verii până la începutul toamnei - faza de vară și căldura de vară se termină atunci când energia era la vârf și în această perioadă revine la mijloc. Maturarea fructelor suculente care sunt potrivite pentru consum în stare brută se termină - căpșuni, zmeură, mure, pepeni, roșii, castraveți etc. Fructele se coc adecvate depozitării pentru iarnă, așadar predomină fructele pentru tratamentul termic, așa că trecem de la dieta crudă predominantă, care este potrivită la căldură, la dieta gătită predominantă.
Conform calendarului lunar chinezesc, vara veche este momentul splinei și al stomacului. Având în vedere că oamenii din țara noastră au cea mai mare dizarmonie din această țară, este bine să aveți grijă de ea mai ales în acest moment și să o întăriți cu o dietă adecvată și ierburi.
SPLINE, împreună cu organele lor pereche din stomac, joacă un rol major în controlul proceselor digestive. Ajută la descompunerea alimentelor și transformarea lor într-o esență delicată care reîncarcă sângele și, prin urmare, splina este, de asemenea, responsabilă pentru producerea de sânge. Este sursa forței motrice a vieții și o numim „rădăcină postnatală”, deoarece este sursa Qi și a producției de sânge.
Vara bebeluș este un moment bun pentru a ne pregăti și întări perfect corpul înainte de apariția zilelor de toamnă uscate și ploioase. Funcția bună a splinei în cooperare cu stomacul creează energie, care este o sursă de vitalitate și, astfel, rezistența întregului organism. În plus față de hematopoieză, splina este, de asemenea, responsabilă pentru producerea de anticorpi și activarea limfocitelor (celule care sunt capabile să recunoască antigenii și, prin urmare, reprezintă baza dobândită - așa-numita imunitate specifică
Dacă splina este slăbită, digestia este slăbită, producția de enzime digestive în pancreas este redusă, ceea ce TCM nu vede ca un organ separat și își conectează funcția cu splina.
Potențialul energetic al întregului organism scade, care apoi își pierde puterea pentru a se apăra împotriva agenților patogeni externi, cum ar fi virusurile, bacteriile, vântul, frigul, umezeala ... Pe lângă formarea de sânge, splina controlează și controlul sângelui, ceea ce înseamnă că atunci când splina este slăbită, sângele se revarsă din pat, poate apărea vânătăi sau sângerări crescute. Splina controlează mușchii și membrele. Când există o lipsă de Qi a splinei, unul are membrele obosite și ar prefera să se întindă în pat.
Starea splinei se manifestă pe buze și noduri, iar ieșirea sa este gura. De exemplu. buzele crăpate, uscate, o nuanță verzuie în jurul gurii indică faptul că avem o problemă cu splina. Slăbirea splinei Qi se manifestă prin apetitul crescut pentru alimentele dulci.
Ce să facem pentru a ne menține splina în armonie?
Splinei îi place căldura și seceta. Băuturile ei reci cu gheață, o mulțime de înghețată și mâncarea rece nu o ajută. Chiar și o proporție mai mare de alimente crude din dietă poate încărca splina.
Dimpotrivă, splina prosperă mic dejun cald ca terci de cereale, supe calde. Ei adaugă energia sa este tot felul de fructe rotunde de culoare galbenă, portocalie și roșie și alimente natural dulci. Ideal sunt toate cerealele (grâu, hrișcă, orez integral, grâu, ovăz, crupe), leguminoase (linte, mazăre, fasole, soia), condimente care se încălzesc (scorțișoară, ghimbir, coriandru, lemn dulce), carne gătită și înăbușită (în principal alb - pește, păsări de curte), legume fierte și tocate (morcovi, dovlecei și dovleac, de preferință Hokaido portocaliu), bulionuri puternice de la păsări de curte (în special găini, bibilici, curcani) și alimente cu gust neutru și indistinct. gătite mai mult și bogate în energie astfel încât corpul să poată face rezerve pentru iarnă. Este indicat sa consumati mai multe nuci, seminte si mai ales sa mancati linistit si incet.
Ce nu face splina? Splina ca organ al imunității este sensibilă la stres. Este slăbit de griji, anxietate și presiune prelungită, timp în care au loc modificări biochimice ale celulelor splinei și ale celulelor albe din sânge sub influența hormonilor de stres. De asemenea, nu beneficiază de o dietă neregulată, de o cantitate prea mare de alimente, de un consum excesiv de produse lactate, de dulciuri, limonade îndulcite, brânzeturi topite, mezeluri, produse de patiserie din făină albă, alcool, sucuri de fructe, semifabricate și alimente rafinate și modificate. .
Lucrul la sănătatea ta și la imunitatea bună este o chestiune de stil de viață. Nici o picătură din farmacie pentru „susținerea imunității” nu ne va garanta rezistența la gripă, atâta timp cât dieta noastră, acțiunile și gândirea noastră zilnice sunt contrare ciclului natural al naturii.