Grozav Teste
TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Cameron Diaz
Răspunsul este prozaic - nu totul este așa cum pare. Aprindeți cu noi cinci alimente obișnuite „dietetice” care sunt mai bine evitate în alimente prin arc!
Iaurturi cu bucăți de fructeDe ce? Deoarece, deși au un conținut redus de grăsimi, acest lucru înseamnă, de obicei, că sunt îmbogățiți cu amidon de porumb, care poate dubla cantitatea de carbohidrați din creuzet.
Ce în schimb? Iaurt alb natural aromat cu fructe proaspete și miere.
Popcorn aromatDe ce? Popcorn-urile semifabricate sunt înmuiate în ulei saturat, astfel încât o porție de calorii este expulzată încet în spatele unui sac de chipsuri de cartofi.!
Ce în schimb? Puteți prepara nu mai puțin gustoase floricele de porumb acasă. Cumpărați boabe de porumb și încălziți-le într-o oală cu un spray de ulei pe fund. Asezonați cu ierburi și aveți un tratament sănătos!
Ce în schimb? Dacă nu știi ce pansament să folosești, nu vei strica niciodată nimic cu ulei de măsline aromatizat.
SushiDe ce? Sushi nu este ca sushi! Când este făcut din orez alb, cu bastoane de crab sau cod fals în interior și sos de soia suprasaturat cu glutamat de sodiu, este departe de alimentația foarte sănătoasă pe care o consideră.
Ce în schimb? Într-un restaurant bun, personalul va fi bucuros să vă spună din ce ingrediente este făcut sushi! Pentru a mânca mai ușor și mai sănătos, comandați sashimi de ton sau somon și o doză dublă de wasabi.
100 de calorii pe portieDe ce? Gustările care conțin informații pe ambalaj că conțin doar 100 de calorii creează falsa iluzie că le putem mânca, ceea ce ne place gâtul nostru. Ca să nu mai vorbim că rareori ne uităm la spatele ambalajului pentru a citi exact în ce constau cele 100 de calorii.
Ce în schimb? Nu urmați numerele, ci bunul simț. O bucată de fructe proaspete după prânz va fi utilă mai mult decât orice fel de mâncare „pisică într-o pungă”.