Vibrațiile sunt potrivite și pentru copii? Vă vom sfătui dacă să implicați întreaga familie în exercițiul de vibrații.
În diferite recenzii ale utilizatorilor de platforme vibrante sau mașini de vibromasaj, veți întâlni mențiuni laudative pe care toată familia le exercită pe aparat.
Dar vibrațiile și exercițiul copiilor?
Platformele vibrante sunt potrivite pentru toate vârstele, inclusiv pentru copii. Singurul grup nerecomandat sunt femeile însărcinate sau persoanele cu probleme de sănătate mai grave.
În caz contrar, copiii și adolescenții pot utiliza, de asemenea, efectele pozitive ale vibrațiilor asupra corpului uman:
- îmbunătăți fluxul de sânge către corp
- au un efect pozitiv asupra sistemului limfatic și astfel ajută la pierderea în greutate (iar obezitatea la copii este o problemă în creștere în țările dezvoltate)
- întăresc figura
- cresc flexibilitatea corpului - deci sunt minunate pentru sportivii care trebuie să fie cât mai pricepuți:-)
- îți poți întinde întregul corp făcând exerciții pe o platformă vibrantă - iar exercițiile complexe sunt cele mai bune!
Tampon vibrant pentru cei mici
Cele de mai sus se aplică exercițiului clasic de vibrații pe platforme vibrante. Cu toate acestea, vibrațiile îi ajută chiar și pe cei mai mici copii. Pentru bebeluși, puteți obține șezlonguri sau covorase pentru copii cu vibrații. Acestea sunt concepute pentru a calma copilul mai repede.
Vezi. Vibrațiile au efecte pozitive chiar și pentru cei abia născuți.
Iar pentru cele mai mari, există platforme vibrante
Una dintre cele mai populare este platforma vibratoare inSPORTline Lotos, care este produsul anului 2015 în categoria sa de pe comparatorul de produse Heureka. Este foarte silențios, oferă vibrații verticale, sincronizare a antrenamentului și o zonă de antrenament recent extinsă.