Proteine
Pe lângă susținerea creșterii musculare, proteinele au și o serie de alte efecte pozitive asupra sănătății:
Cum să alegeți o pudră de proteine adecvată?
Pentru sportivi
Contribuie la creșterea masei musculare și la recuperarea mai rapidă după efort concentrat de proteine din zer. Conține în principal proteine, dar le lipsește și grăsimi, zaharuri și lactoză. Vă va surprinde cu un gust plăcut dulce. Cu toate acestea, acest lucru se va reflecta în valoarea calorică mai mare, deoarece nu este potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească. Deoarece proteina din zer conține lactoză, nu este recomandată persoanelor cu intoleranță la lactoză. (2)
Pentru persoanele care doresc să slăbească
Pentru persoanele cu intoleranță la lactoză
Tigaie pentru clatite
TeflГіnovГЎ
Ceramică
Tigaia ceramică Berndorf este ideală pentru prepararea clătitelor proteice
Ingrediente
Abordare:
Ingrediente:
Abordare:
Ingrediente:
Abordare:
Ingrediente:
Abordare:
De asemenea, putem urmări întreaga rețetă pas cu pas în următorul videoclip: