Cuvântul dietă este cam ponosit. Astăzi, totuși, îl vom trage din orice unghi și vom explica multe fapte importante despre diete, vom vorbi despre care este dieta cea mai eficientă, ce vă puteți (nu) permite în dieta dvs., care alimente determină creșterea în greutate, care este regula 80/20 sau modul în care oamenii au violat termenul IIFYM (Dacă se potrivește cu macro-urile dvs.). Nu vom uita dieta rigidă vs. flexibil și te așteaptă mult mai mult. Ascultați și bucurați-vă de partea despre dietă care cu siguranță nu este dietă.
Puteți asculta podcast-ul Fitclan nu numai pe iTunes, ci și pe Spotify și alte aplicații (ultima parte va fi actualizată în curând)
Abonati-va Membru premium și obțineți acces la mai multe Peste 240 de articole, Reduc
pentru evenimentele noastre, cu partenerii noștri, posibilitatea Întrebări și răspunsuri și altele exclusiv beneficii.